آسیب های غذا خوردن پای تلویزیون

 آیا می دانستید بدترین کار هنگام غذاخوردن نشستن پای تلویزیون است و با این کار باعث چاقی و اختلالات تغذیه ای خود خواهید شد می خواهیم آسیب های ناشی از خوردن غذا پای تلویزیون را بدانیم

 بدون شک نشستن روی یک کاناپه نرم و راحت با یک ظرف غذا یا کاسه چیپس بزرگ در حین تماشای سریال مورد علاقه از تلویزیون موقعیتی دوست داشتنی است؛ اما این موقعیت دلپذیر چه تأثیری بر سلامتی جسمی ما می گذارد؟ آیا غذا خوردن مقابل تلویزیون می تواند موجب بیماری شود و سلامت آینده را تهدید کند؟

  شاید تا به حال دقت نکرده باشید ولی زمانی که غذای خود را در حین تماشای تلویزیون یا گشتن در فیسبوک می خورید در مصرف هر آنچه پیش رو دارید زیاده روی می کنید. از طرف دیگر، اگر شما پدر و مادر باشید با این کار نه تنها زمینه افزایش وزن خودتان را می چینید بلکه موجب چاقی فرزندتان هم می شوید. در واقع، زمانی که شما سرگرم فیلم و شبکه اجتماعی هستید به ظرف و میزان غذای فرزندتان توجه نمی کنید.

به عقیده دانشمندان، حواس پرتی در هنگام غذا خوردن به اندازه رانندگی با چشمان بسته در اتوبان خطرناک است.بنا بر تحقیقات انجام شده، بی حواسی در زمان خوردن غذا و تنقلات بیشتر از آنکه فرزندان را تحت تأثیر قرار دهد بر والدین اثر مخرب دارد. این والدین هستند که می توانند یک ظرف پر چیپس، یک بسته بیسکوییت و شامی مفصل را بدون در نظر گرفتن حجم آنها مصرف کنند. با این حال، بی حواسی پدر و مادرها نه تنها بر وزن و سلامتی فرزندشان اثر گذار است بلکه عادت بد غذا خوردن را هم به آنها یاد می دهد.

همه این ها در شرایطی است که در جامعه امروز، حواس پرتی و منقطع غذا خوردن به جزئی طبیعی از زندگی خانواده ها بدل شده است؛ خانواده هایی که بدون در نظر گرفتن عواقب این عادتشان تماشای تلویزیون و چک کردن فیسبوک را به وعده غذایی خانوادگی ترجیح می دهند.بنابراین، اگر به فکر سلامتی و تناسب اندام خودتان نیستید به خاطر آینده فرزندتان هم که شده موقع غذا تلویزیون را خاموش کنید و دستگاه های دیجیتال خود را کنار بگذارید.

منبع دیلی میل

hiDoctor.ir