ویتامین D معجزه گر است و دلیل هم دارد: دریافت کافی ویتامین D می تواند شما را در برابر هر چیزی محافظت کند، از سرطان و افسردگی گرفته تا بیماری قلبی و مرگ زودرس. همه درباره ویتامین نور خورشید شنیده ایم اما شاید اطلاع کافی از خواص آن نداشته باشیم. این ویتامین خواصی دارد که با شنیدن آن نادیده گرفتنش برایتان دشوار می شود.

برای خانم ها و آقایان روزانه ۶۰۰ IU ویتامین D توصیه می شد، اما تحقیقات اخیر نشان داده این مقدار بسیار کم است. اخیرا گفته شد بالاترین مقدار ویتامین D که می توان دریافت کرد ۴۰۰۰ IU است اما اگر می خواهید از بیشترین مزایای این ویتامین برخوردار شوید باید ۷۰۰۰ IU در طول روز مصرف کنید.

ویتامین D آسیب چشم ها را از بین می برد

به نقل از سیمرغ یکی از دلایل اصلی اینکه بعد از ۵۰ سالگی چشم ها ضعیف می شوند دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است، پیشرفت آهسته تاری دید که نزدیک به مرکز چشم اتفاق می افتد و مانع آن می شود که روبرو را واضع ببینیم. دچار شدن به این مشکل بیشتر با سن، ژنتیک و نژاد در ارتباط است. مواردی نیز به خودمان مربوط است مانند سیگار نکشیدن، مرتب ورزش کردن، و خوردن سبزیجاتی مانند کلم می تواند به وضوح دید کمک کند. تحقیقات اخیر نشان داده تامین ویتامین D مورد نیاز بدن نیز می تواند کمک کند، حتی اگر ژنتیک بر علیه شما باشد.

ویتامین D می تواند اسپاسم عضلانی را رفع کند

یکی از نقش های بزرگ ویتامین D در بدنمان این است که به عضلات کمک می کند کلسیم جذب کنند تا از این راه قوی شوند و عملکردی بهتر از خود نشان دهند. تحقیقات نشان داده یکی از دلایل اصلی گرفتگی و اسپاسم عضلات دریافت ناکافی ویتامین D است.

ویتامین D می تواند اضافه کردن وزن را آهسته کند

یکی از مشکلاتی که برای بیشتر ما پیش می آید این است که در گذر زمان و بدون اینکه متوجه شویم مقدار زیادی وزن اضافه می کنیم. یکی از خواص ویتامین D این است که پروسه اضافه شدن وزن را کند می کند. در این زمینه تحقیقات گسترده ای هم صورت گرفته و تاثیر ویتامین D ثابت شده است.

ویتامین D درد فیبرومیالژیا را کاهش می دهد

نشانه های فیبرومیالژیا درد و خستگی مزمن عضلات و افسردگی و اضطراب حاصل از آن است. ممکن است بسیاری از ما نام این بیماری را نشنیده باشیم اما کسانی که با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند همیشه از درد آن شکایت دارند. خبر خوب برای چنین بیمارانی این است که چیزی به سادگی ویتامین D می تواند تا حدود زیادی دردشان را تسکین دهد. در یک آزمایش برای ۲۰ هفته به دو گروه از زنان ویتامین D و قرصی شبیه دارو داده شد، سپس برای ۲۴ هفته ی دیگر این خانم ها زیر نظر قرار گرفته شدند، حتی بعد از درمان هم خانم هایی که ویتامین D گرفته بودند درد کمتری احساس می کردند.

ویتامین D بعد از یائسگی می تواند کلسترولتان را کنترل کند

افرادی که به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنند قطعا کمتر در خطر بیماری های قلبی قرار دارند. اما خانم هایی که به دوران یائسگی رسیده اند می توانند بیش از اینها از مزیت ویتامین D سود ببرند. در یک تحقیق که روی ۶۰۰ خانم انجام شد، محققان بعد از ۲ سال تجویز ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم و ۴۰۰ IU ویتامین D به صورت روزانه متوجه شدند LDL یا همان کلسترول بد در این خانم ها ۴٫۵ میلی گرم کاهش یافته است. مقدار ویتامین D دریافتی هرچقدر بیشتر باشد کاهش در LDL نیز بیشتر خواهد بود.

ویتامین D می تواند خطر فیبروئید رحم را کاهش دهد

فیبروئید رحم تومورهای غیر سرطانی هستند که در دیواره رحم رشد می کنند. از آنجا که این تومورها می توانند به اندازه یک گریپ فروت رشد کنند، برای خانمی که به آن دچار است بسیار دردناک و ناراحت کننده خواهد بود. خانم هایی که فیبروئید های کوچکی دارند حتی متوجه آنها نیز نمی شوند. به نظر می رسد علت این تومورها هورمون ها و ژنتیک باشد. در یک تحقیق که سال ۲۰۱۳ انجام شد محققان متوجه شدند ویتامین D نیز می تواند در این میان نقش ایفا کند. کسانی که ویتامین D مصرف می کنند تا ۳۲ درصد کمتر در خطر فیبروئید ها هستند.

سیمرغ

محققان با تزریق گونه ای از ویروس تبخال به بدن بیماران سرطانی موفق به حمله به سلول های سرطانی شدند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، با وجود پیشرفت های چشمگیری که در علم پزشکی حاصل شده اما سرطان همچنان یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در سرتاسر جهان به شمار می رود. در حال حاضر، درمان قطعی برای این بیماری کشف نشده اما محققان با آزمایشات و بررسی های مختلف امیدوارند بتوانند راه حلی علیه این بیماری مرگبار کشف کنند. سرطان، اصطلاحی برای اطلاق به گروهی از سلول ها است که به صورت غیرطبیعی و بدون کنترل تقسیم شده و می‌ توانند به سایر بافت‌ ها حمله کنند.

سلول‌ های سرطانی همچنین می‌ توانند از طریق خون و دستگاه لنفاوی به سایر نقاط بدن گسترش پیدا کنند. سرطان یک بیماری منفرد نیست، بلکه بسیاری از بیماری‌ ها را شامل می شود. اکنون محققان موفق به کشف روش درمانی جدیدی شده اند تا از رشد غیرطبیعی سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کنند. در این روش، گونه ای از ویروس تبخال به بدن مبتلایان تزریق می شود که از توانایی شناسایی و همینطور حمله به سلول های سرطانی برخوردار است.

سازمان غذا و داروی امریکا US Food and Drug Administration مخفف (FDA) مجوز درمان سرطان با کمک نوعی از ویروس تبخال با نام T-VEC را صادر کرده که می تواند به نجات جان انسان ها بشتابد. این ویروس از نظر ژنتیکی مهندسی شده و به عنوان مبارزی علیه سلول های سرطانی شناخته می شود که با کمک آن می توان به سلول های سرطانی تاخته و برای درمان برخی از سرطان ها مورد استفاده قرار بگیرد. Stephen Russell از محققان مایوکلینیک در این رابطه می گوید: «ما امیدواریم با کشف چنین روش هایی بتوانیم در مدت زمان کوتاهی به انواع سرطان ها غلبه کرده و راه حلی برای درمان مبتلایان به سرطان بیابیم.» محققان معتقدند با استفاده از این ویروس می توان ملانوم یا همان سرطان پوست را به طور کامل درمان کرد.

از سوی دیگر، T-VECحامل پروتئین GM-CFS است که نقش چشم گیری در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و همینطور رشد و تکثیر گلبول های سفید دارد. محققان در پایان آورده اند، نباید از این ویروس یا روش درمانی جدید انتظار معجزه داشت زیرا این ویروس تنها قادر به کاهش اندازه تومورها بوده و در حدود ۴.۴ ماه نیز به عمر بیماران می افزاید. محققان امیدوارند با ترکیب این روش درمانی جدید با سایر روش های درمان سرطان بتوانند به دارویی مناسب برای درمان مبتلایان به سرطان بیابند.

به نقل از روزنامه سپید، محققان استراليايي در بررسي‌هاي خود پرده از گروهي از ژن‌ها برداشتند که مي‌توانند ويروس هپاتيت C را ساپرس کنند تا کبد را عفوني نکند. براي نخستين‌بار است که محققان نشان داده‌اند پروتئين‌هاي آنتي‌ويرال، تحت عنوان پروتئين‌هاي IFITM، در بدن و به وسيله پاسخ ايمني طبيعي توليد شده و مانع ورود ويروس به سلول‌هاي کبدي مي‌شوند. با شبيه‌سازي کردن اين خانواده از ژن‌ها و بروز آنها به‌طور جداگانه در سلول‌هاي کبدي، محققان در آزمايشگاه مشاهده کردند که سلول‌هاي مذکور در مواجهه با عفونت هپاتيت C، مقاومت کرده و آلوده نمي‌شوند. اين پروتئين‌ها، در واقع، مراحل بسيار ابتدايي سيکل زندگي ويروس را، بوسيله مهار ورود و پخش شدن ويروس به داخل سلول‌هاي کبدي، بلوک مي‌کنند.

در حالي که قبلا در آزمايشگاه نشان داده شده بود، پروتئين‌هاي IFITM1، IFITM2 و IFITM3 عملکرد ضد ويروسي عليه تعدادي از ويروس‌هاي مختلف، مانند ويروس هپاتيت سي دارند نقش واقعي پروتئين‌ها در ساپرس کردن عفونت به صورت يک راز باقي مانده بود.

محقق ارشد اين مطالعه مي‌گويد: «ما توانستيم اثر متقابل خاصي ميان پروتئين‌ها و پروسه ورود HCV را به درون سلول‌ها کشف کنيم. به نظر مي‌رسد پروتئين‌ها با هم و در يک مسير خاص عمل مي‌کنند تا ويروس را هدف قرار دهند. اين تحقيق، درک دانشمندان را از پاسخ ميزبان به عفونت و پروسه ورود HCV افزايش داده و راهي است به سوي ابداع درمان‌هاي مختلف تا اين پاسخ طبيعي را افزايش دهند يا با شبيه‌سازي بتوانند اين ويروس را به طور اختصاصي هدف قرار دهند. قدم بعدي آن است که مشخص شود اين پروتئين‌ها چگونه مي‌توانند ويروس‌هاي ديگر را، مانند عفونت هپاتيت B، مهار کنند. نتايج اين مطالعه در Journal of Biological Chemistry منتشر شده است.

پایگاه اطلاع رسانی هفته نامه سپید