افراد دیابتی از این محصولات استفاده کنند
بسیاری از چهرههای شاخص سینما و ورزش حرفه ای دنیا اگرچه با انجام تمرینات ورزشی منظم و زیر نظر مربیان حرفهای، تناسب اندام خود را در بالاترین سطح ممکن نگاه میدارند اما آنچه که میخورند همان مواد غذایی سادهای است که بارها از کنارشان تنها عبور کردهایم، بی آنکه تمایلی به مصرف روزمرهشان داشته باشیم.
از سیب به عنوان یکی از کاملترین میوهها یاد میشود. این میوه سرشار از فیبر است. تحقیقات نشان میدهد که مصرف دو عدد سیب در روز، تمام نیاز بدن به میوه را تأمین میکند و این درحالی است که خبری از جذب کالری اضافی به بدن نیست.
سیب غنی از ویتامین C بوده و عطش عاشقان مواد شیرین را به سالمترین شکل ممکن برآورده میکند. وقتی سیب میخورید احساس میکنید معدهتان به طرز عجیبی پر شده است در نتیجه در طول روز کمتر به سراغ یخچال و آشپزخانه میروید.
این همان حقه قدیمی است که بسیاری از افراد چاق دوست دارند برای لاغر شدن و سوزاندن چربیهای بیشتر به کار گیرند.
بادام
به طور کلی مغز میوههای تشکیل دهنده آجیل مزایای زیادی برای حفظ سلامتی به ویژه سلامت عقل به همراه دارند. در میان تمام این دانه میتوان به بادام به عنوان ارزشمندترین عضو خانواده آجیل نگاه کرد.
بادام هیچ گونه نمکی در خود ندارد. این میوه به طور طبیعی مقادیری چربی در خود دارد که اگر به میزان مناسب از آن در طول روز استفاده شود، نه تنها هیچگونه ضرری برای بدن به همراه ندارد بلکه بافتهای بدن و سیستم قلبی و عروقی را از مزایای آن بهرهمند میسازند.
گذشته از آن چربی موجود در بادام از نوع غیراشباع است یعنی همان چربی که در روغن زیتون به چشم میخورد.
مصرف این چربی مانع از بروز بیماریهای قلبی و عروقی میشود. مطالعات پزشکی همچنین نشان داده که مصرف متعارف بادام به همراه ورزش همیشگی به کاستن از وزن اضافی و رسیدن به تناسب اندام نسبی کمک زیادی میکند.
این سبزی دنیایی از ویتامین D، ویتامینA و ویتامینK است. ارزش غذایی قابل توجه این سبزی تا آن حد است که توصیه میشود همواره چند برگ از آن در کیسهای تمیز در کیفتان به همراه داشته باشید. توصیه میشود کلم بروکلی را با سس مصرف نکنید زیرا سسها مملو از قند و چربی هستند.
ماست کم چرب
ماست کم چرب نوعی ماده غذایی پروبیوتیک به شمار میآید یعنی سرشار از باکتری های «خوب» برای بدن است. از این باکتریها به عنوان عوامل زندهای یاد میشود که با نفوذ در سیستم معده، هضم مواد غذایی را راحتتر میکنند.
در عین حال از ماست به عنوان منبع غذایی سرشار از پروتئین و کم چرب یاد میشود (البته اگر درباره نوع کم چربش صحبت میکنیم) آنهایی که به سلامت خود اهمیت زیادی میدهند معمولا در طول روز ماست میخورند.
در عین حال ماست کالری کمی دارد. در این جا درباره قند بالای برخی از انواع ماستهای طعمدارشده هشدار میدهیم. اگر دوست دارید ماست شیرین بخورید این کار را با شکر قهوه ای یا عسل انجام دهید.
ماهی تن
ماهی تن غنی از ویتامینهای ارزشمند گروهB یعنی B3، B12 و پروتئین است. از ماهی تن به عنوان گوشت خوشمزه دریایی و کم چربی یاد میشود که اگر با سالاد سبک خورده شود یکی از رویاییترین غذاهای سالم جهان خواهد بود.
این گوشت سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است. این ترکیبات به عنوان آنتی اکسیدانهایی شناخته میشوند که در واقع مانع از زنگ زدگی بدن میشوند. یکی از بهترین انواع ماهی تن «آلباکور» نام دارد که گوشت سفیدی داشته و یکی از خوشمزهترین غذاهای دریایی محسوب میشود.
لوبیای پخته شده
کمی نمک دریا بر روی آن ریخته تا یک اسنک سالم و بسیار خوشمزه نوش جان کنید. لوبیای پخته غذایی با چربی و کالری بسیار اندک است با این حال تا دلتان بخواهد سرشار از فیبر و پروتئین است. در این ماده غذایی ویتامین هایی نظیر A، C و آهن وجود دارد.
از پنیر به عنوان مادهای غنی از آنتی اکسیدانها یاد میشود. مصرف پنیر به همراه سالاد سبک کاهو و یا همراه با املت توصیه میشود. این ماده غذایی ارزشمند حلاوی ترکیبی موسوم به «اسید بوتریک» است که به کاهش اشتها و بهبود سوخت و ساز عمومی بدن کمک زیادی میکند.
بلوبری
از این میوه به عنوان «سوپر میوه» یاد میشود. تقریبا در تمام طول سال در سوپرمارکتها پیدا میشود. هیچ میوهای در دنیا به اندازه بلوبری وجود ندارد که آنتی اکسیدان در خود داشته باشد. از آنتی اکسیدان به عنوان عامل ضد سرطان یاد میشود.
هم میتوان به طور خام و مجزا آن را مصرف کرد و با در ترکیب با سایر میوها در قالب آب میوه غلیظ و یا حتی با ماست.
مطالعات ثابت کردهاند که مصرف این میوه پس از یک روز سخت کاری به تسکین ماهیچهها کمک زیادی میکند و این خاصیت صرفا به دلیل آنتی اکسیدانهای موجود در این میوه است. بلوبری به جز آنتی اکسیدان، حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین K، C و فیبر است.
مارچوبه
به طور کلی از این ماده غذایی به عنوان ضد کالری یاد میشود. برای جویدن این گیاه باید انرژی قابل توجهی صرف کرد و این یعنی کالری سوزاندن. توصیه میشود آنهایی که سوخت و ساز متعادلی ندارند از این گیاه استفاده کنند. در مارچوبه نیز آنتی اکسیدان زیادی وجود دارد.
آووکادو
مانند بادام حاوی چربی غیراشباع است. مصرف این میوه خاص سوخت و ساز عمومی بدن را بهبود میبخشد و از بخشهای تولید کننده انرژی در سلولهای بدن در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند.
سفیده تخم مرغ
این ماده مهم غذایی حاوی «لیسین» است. این ترکیب نوعی آمینو اسید به شمار میآید که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد. این ترکیب تأثیر قابل توجهی بر بهبود سوخت و ساز عمومی بدن میگذارد. توصیه جدی میشود که از مصرف سفیده تخم مرغ به شکل خام پرهیز شود .
اسفناج
افرادی که به طور متناوب اسفناج میخورند کمتر دچار درد استخوان، ناراحتیهای قلبی، سرطان روده بزرگ و سایر بیماری ها میشوند. مطالعات مختلفی درباره این گیاه ارزشمند صورت گرفته و مشخص شده است که سرعت سوخت و ساز بدن را به میزان چشمگیری افزایش میدهد
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان از سالیان دور دمنوش های مختلف در بین خانواده های ایرانی جای داشته، و هر کدام یک خاصیت درمانی داشت. اما امروزه شاهد هستیم که همان دمنوش های مادربزرگ ها درانواع مختلف و در بسته بندی های کیسه ای در بازار موجود است و طرفداران بسیاری هم دارد.
دراین میان شرکت هایی با ادعای لاغری بالاترین میزان فروش را به خود اختصاص دادند،اما اینکه چقدر این دمنوش ها بر روی لاغری تاثیر دارد را مورد بررسی قرار دادیم.
تاثیر دمنوشهای گیاهی بر تناسب اندام
رضا غیاثوند عضو هیئت علمی، علوم پزشکی دانشگاه اصفهان درباره تاثیر واقعی دمنوش های گیاهی بر لاغری گفت : این روزها بسیاری از افراد با هدف لاغری اقدام به مصرف دمنوشهای گیاهی می کنند که در بسیاری موارد در نتیجه مصرف این داروها و یا دمنوشهای گیاهی موفق به کاهش وزن خود می شوند اما اینکه تا چه اندازه این کاهش وزن بدلیل مصرف این دمنوشهای گیاهی است، برای بسیاری سوال است.
اینکه بسیاری از این دمنوشهای گیاهی با کاهش اشتها باعث کاهش وزن می شوند حقیقی غیر قابل انکار است اما برای نتیجه گیری از این دمنوشهای گیاهی لاغری باید مقادیر بسیاری زیادی در طول روز در این دمنوشها مصرف کرد.
یک قرص چای سبز معادل ۱۲ لیوان دمنوش چای سبز است پس یک فرد برای استفاده از تاثیر دمنوش گیاهی باید مقادیر زیادی از این نوع گیاهان مصرف کند، که برای همه امکان پذیر نیست اما در بسیاری موارد شاهد بودیم که مصرف کنندگان از نتیجه این دمنوشهای گیاهی راضی بودند.
رئیس کمیته تغذیه هیئت پزشکی ورزش اصفهان گفت: اکثر کسانی که ادعا می کنند با مصرف دمنوشهای گیاهی در کاهش وزن موفق بودهاند همزمان با مصرف این دمنوشهای گیاهی لاغری، کالری های دریافتی خود را نیز کم کردهاند و علاوه بر آن به ورزش یا پیاده روی پرداختهاند.
وی ادامه داد: یکی دیگر از دلایل نتیجه گرفتن افراد از دمنوشهای گیاهی لاغری تاثیر دارونماهاست یکی از مباحث مهم در پزشکی تاثیر پذیری از دارونماهاست به این شکل که گاهی فرد داروی بی اثری می خورد اما مکانیزم های واقعی در بدن وی به جریان می افتد و در نهایت بیمار به نتیجه دلخواهی که فکر می کند، میرسد به طور مثال فردی که دچار سردرد است با خوردن یک کپسول مولتی ویتامین که البته بیمار فکر می کند مسکن است، سردردش خوب می شود و در واقع وی با تلقین خوب شده است، نه اثر دارو! دمنوشهای گیاهی لاغری نیز در بسیاری از افراد این چنین عمل می کند و افراد با مصرفش لاغر می شوند.
افراط در مصرف داروهای گیاهی مسمومیت کبدی به همراه دارد
متخصص تغذیه گفت: مصرف داروهای گیاهی و فرآورده های سنتی با سلامتی تعارضی ندارد، اما افراط در مصرف این قبیل محصولات، منجر به مسمومیت کبد می شود.
لاغری و کاهش وزن را باید بر اساس یکسری اصول علمی و آزمایش شده به انجام رسانید . لاغری بی ضرر و آسان که بر پوست و زیبایی اثر سوء نداشته و بر سلامتی نیز مضرر نباشد را باید با کاربرد اصول تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی و تحرکی که در یک برنامه مدون در اختیار قرار میگیرد به انجام رساند . گیاهان داروئی موثر بر لاغری و کاهش وزن به عنوان سرعت بخش می توانند روند چربی سوزی را سرعت بالایی بدهند.
۱۷ آبان ۱۳۹۴ باشگاه خبرنگاران جوان
بيماري هپاتيت C از جمله بيماريهايي است که ديرزماني است متخصصان و داروسازان کل دنيا در جستوجوي راهي براي درمان آن هستند. امروز بعد از گذشت سالها خبرهاي خوبي از گوشه و کنار جهان در خصوص درمان قطعي اين بيماري به گوش ميرسد و ازآن بهتر اينکه گفته ميشود برخي از اين داروها با همان اثربخشي قوي در ايران نيز به توليد ميرسند. شنيدهها حاکي از آن است که تصميم مسئولين کشوري در جهت ريشهکني اين بيماري در ۱۵ سال آينده است. در اين راستا پاي صحبتهاي مردي نشستيم که سالها در اين حوزه فعاليت داشته و بيش از ۵۰۰ مقاله در حوزه هپاتولوژي ارائه داده است.
دکتر سید مويد علويان، رئيس شبکه هپاتيت ايران جايزه دانشمند برتر در اين حوزه را دريافت کرده است. برخي از کتابهاي وي به زبانهاي روسي، عربي و کردي ترجمه شده است. علويان همچنين اولين مرکز هپاتيت ايران در انتقال خون را سال ۷۲ تاسيس کرد. گفتوگوي «سپيد» را با وي در ادامه خواهيد خواند.
در خصوص هپاتيت C، وضعيت ما در کشور در مقايسه با کشورهاي منطقه چگونه است؟
ما در جمعيت عادي کشور آماري زير نيم درصد ابتلا داريم. طبق برآوردي که شبکه هپاتيت با مراکز علمي داخل و خارج از کشور انجام داده حدود ۱۴۸ هزار نفر مبتلا به هپاتيت C در کل کشور داريم. ما چون زير نيم درصد هستيم در مقايسه با کشورهاي همسايه شيوع بسيار کمي داريم. کشورهاي شمال ما يعني آذربايجان و تاجيکستان شيوع بالاي ۵ درصد دارند. پاکستان، افغانستان و عراق بين ۵ تا ۷ درصد شيوع بيماري دارند. آمارهمه کشورهاي حاشيه خليج فارس بهجز امارات نيز خيلي بالاتر از ما است و اين وضعيت ما را متفاوت ميکند. خوشبختانه ما در کشور هم بحث سلامت روز و هم بحث پيشگيري را داريم. در کشور طبق برنامهاي که ريخته و طراحي شده، اميد داريم در سال ۲۰۳۰ يعنی ۱۵ سال ديگر وارد فاز ريشهکني هپاتيت C در کشور شويم. اين اتفاق باعث ميشود ۲۰ تا ۳۰ سال آينده جامعه از لحاظ هپاتيتC فکري آسوده داشته باشد. لازمه اين موضوع هم تشخيص و درمان است. براي اينکه تشخيص داده شود، لازم است که مردم آگاهي پيدا کرده، پيشگيري و دوري کنند و اگر کسي رفتارهاي پرخطر دارد مورد آزمايش قرار گيرد.
چرا قبلا حرف ريشهکني اين بيماري زده نميشد؟
چون درمانهاي قبلي ما سختتر بود. مصرف آمپول داشتيم که يکسال براي درمان طول ميکشيد. اما طول درمان هاي جديد ۳ ماه با اثربخشي بالاي ۹۸ درصد و نزديک به صددرصد است. وقتي اين اتفاق افتاده، يعني اميد به ريشهکني وجود دارد. اصل داستان و چيزي که خيلي مهم است، دانستن اين است که بايد چه کار کرد. اينها داروهاي گراني هستند. وقتي به بازار آمدند درمان ۳ ماهه آن حدود ۸۴ هزار دلار بود. برخي کشورها مثل مصر تاکنون بيش از ۱۰۰ هزار نفر ثبت نام داشته و درحال درمان هستند. براي کشور مصر شرکت توليدکننده قيمت بسيار پاييني در نظر گرفته است. نکتهاي که وجود دارد، اين است که بالاترين شيوع هپاتيت در منطقه مصر، پاکستان و بعد آذربايجان است. کشورهايي که همه در خاورميانه هستند. ما قطعا با اين قيمتها نميتوانيم بيماران را درمان کنيم. بايد دنبال اين باشيم که درمان با اثربخشي بالا و قيمت پايين داشته باشيم. اگر ميخواهيم اين اتفاق با قيمت پايين بيفتد، بايد در ايران توليد داشته باشيم.
داروهاي موجود در درمان بيماري هپاتيت چيست؟
ما چيزي داريم به نام اينترفرون يا ريباويرين که درمان کلاسيکي است که براي بيماران انجام ميداديم. در
ژنوتيپ۳ اثربخشي بيشتر و در ژنوتيپ ۱اثربخشي کمتري دارد و بيماري را حدود ۵۰ تا ۶۰ درصد ريشهکن ميکند. همچنين اين دارو با عوارضي همراه است. ۴۸ هفته زمان براي درمان نياز دارد. خوشبختانه اين دارو در ايران توليد ميشود و مطالعه باليني روي آن انجام داديم و معادل اثربخشي داروهاي خارجي را دارد. اين ۴هزار بيماري که در کشور درمان ميشوند با همين روش است.
اين داروهاتحت پوشش بيمه هستند؟
بله همه بيمهها پرداختي دارند. برخي از بيمهها صددرصد هزينه را ميدهند. با حمايتي که بيمهها انجام دادند ما توانستيم در کل کشور سالي ۴ هزار بيمار را درمان کنيم.
اين درماني که گفتيد همان درمان قطعي است؟
نه، اين درمان از قبل بود. درمانهاي قطعي تازه آمده است. دارويي به نام سوفوسبووير(سووالدي) آمده است. دارويي است که در واقع خوراکي است. اين دارو در ايران نيز توليد شده است. وقتي اين قرص را به همان درمان قبلي اضافه ميکنيم چند اتفاق ميافتد. يعني درمان سه تايي ميشود.
ميشود بيشتر توضيح دهيد؟
براساس دستورالعمل کشوري ما در خصوص ژنوتيپ۱ ديگر درمان دو تايي نداريم، يعني بايد دو داروي قبلي را بهاضافه داروي سوفوسبووير بدهيم. داروي سوفوسبووير که بالاي ۸۰ ميليون تومان قيمت داشت با توليد داخل درحال حاضر با قيمت ۴ و نيم ميليون تومان در اختيار بيماران قرار گرفته است. اگر اين دارو اضافه شود چند حسن دارد. اول اينکه اثربخشي از ۵۰ تا ۶۰ درصد به ۹۵ درصد ميرسد. دوم مدت درمان را از يک سال به سه ماه کاهش ميدهد. با اين قرص جديد دورههاي درماني ما يکچهارم زمان قبل و اثربخشي نزديک به دو برابر شده است. نکتهاي که وجود دارد، اين است که بعد از اينکه اين قرص معرفي شد، بايد با درمان قبلي مصرف شود و نميتوان دارو را بدون آنها استفاده کرد. داروي بعدي قرص لديپساوير همراه با سوفوسبووير بود. اسم اين ترکيب را هارووني گذاشتند. اين قرص در درمان بيماري، بدون اينترفرون است. البته هنوز گران است و ايران هم مراحل مطالعه و بررسي و ساخت را ميگذراند. اين قرص اثربخشي بالاي ۹۸ درصد دارد. هنوز داروي ايراني آن به بازار نيامده است. عمده داروهايي که در ايران وجود دارد، از طرف ما بررسي شده و اثربخشي آن بهثبت رسيده است. عمده اين داروها شايد سنتز داخل نباشد. مواد اوليه آن را از بازارهاي جهاني ميگيرند. مهم اين است که دارويي با کيفيت خوب و قيمت پايين عرضه ميشود. اساس حرف ما در شرايط هپاتيت اين است که ما دارويي با کيفيت بالا و اثربخشي خوب با قيمت پايين ميخواهم. اگر بخواهيم اين اتفاق بيفتد، بايد رقابتي سالم در بين شرکتها بوجود بيايد. داروي بعدي داروي داکلينزا است که ۱۲ تا ۲۴ هفته با ميزان اثربخشي بالاي ۹۵ درصد دارد که هنوز در ايران توليد نشده است.
انتظارات شما در اين بين چيست؟
ما انتظار داريم که وزارت بهداشت و حوزه غذا و دارو اين فرصت را به همه شرکتهاي توليد داخل بدهد که وارد عرصه توليد دارو براي بيماران هپاتيت شوند. وقتي اين رقابت اتفاق بيفتد، قطعا قيمت پايينتر خواهد بود و به درمان ۱۰ هزار نفر در سال ميرسيم. در ضمن مگر ايران ادعاي مرجعيت علمي در منطقه ندارد؟ شرکتهايي که دارند اين داروها را توليد ميکنند، چرا در کشورهاي منطقه، بازار خود را پيدا نکنند؟ پس نبايد اين فکر را کرد که بازار ايران اشباع ميشود و مقرون بهصرفه نيست. چيزي که اکنون در سايت وزارت بهداشت ديده ميشود براي داروي سوفوسبووير است. در سايت اعلام شده طبق آرا کميسيون تشخيص، صلاحيت و ساخت داروها، با انحصار توليد قرص سوفوسبووير ۴۰۰ به مدت يک سال از تاريخ صدور پروانه موافقت شد. اگر قرار باشد توليد داروهاي اين بيماري را در انحصار يک گروه قرار دهيم، قطعا به هدف خود نائل نميشويم. تصميمي که در مورد اين دارو گرفته شده است، باعث ميشود شرکت داخلي به علت نداشتن رقيب در قيمتگذاري راحت باشد.
درحال حاضر قيمتگذاري چگونه است؟
قيمت اصلي قرصي را که اين شرکت توليد کرده و هر قرص را ۵۰ هزار تومان به فروش ميرساند، در آوردهايم. هر کيلوگرم ماده اوليه قرص سوفوسبووير ۵ هزار دلار است. يک کيلوگرم ميشود يک ميليون ميليگرم، اين به قرص ۴۰۰ ميلي گرمي تقسيم شود، ۲ هزار و ۵۰۰ قرص ميدهد. يعني ماده اوليه در هر قرص ۷ هزار و ۲۰۰ تومان است. اگر قرص پکيج شود و سودش را هم در نظر بگيريم، باز فاصله ۷۲۰۰ تومان با ۵۰ هزار تومان خيلي زياد است. هر بيمار سه ماه، هر روز بايد يک قرص
۵۰ هزار توماني بخورد که اين به اقتصاد خانواده ضربه وارد ميکند. وقتي انحصار در خدمت شرکتي قرار بگيرد، نميتوان بيش از اين انتظار داشت. من اطلاع دارم که ۶ شرکت تقاضاي توليد اين قرص را در ايران دارند. انحصاري کردنشان به همين دليل است که ميگويند چرا تقاضا زياد است؟
در خصوص قرص هارووني بيشتر توضيح دهيد.
قرص هارووني براي ما مهمتر است. اين قرص شامل سوفوسبووير و لديپساوير است. قيمت تمام شده قرص لديپساوير را هم در آورديم و حدود ۱۹ هزار تومان بود. يعني اگر اين دو را در کنار هم بخواهند در قالب قرص جديد بدهند، نبايد بيش از ۴۰ هزار تومان عرصه کنند البته با احتساب سود دارو.
براي بهتر شدن قيمتها چه بايد کرد؟
بايد فضا را براي توليد شرکتهاي ديگر باز کرد. هيچ انحصاري درحال حاضر براي هارووني وجود ندارد. چندين شرکت براي توليد آن درحال فعاليت هستند. ولي اگر يکي از اين شرکتها زودتر توليد کند، دارو انحصار آن شرکت ميشود. سوال اينجاست، مگر اين قرصها توليد ما است؟ دارويي را ميتوان به انحصار گرفت که شما توليد کرده باشيد. اينجا مواد اوليه آورده و بعد ساخته ميشود. ديگر نميتوان ادعاي انحصار داشت.
از نظر غربالگري در اين زمينه کارهايي کردهايد؟
غربالگري براي افراد پرخطر را داشتهايم. کساني که سابقه تزريق خون قبل از سال ۷۵ داشتهاند و جانبازان خيلي غربالگري شدهاند چون تعداد بالاتري از تزريق خون داشتند. کساني که اعتياد تزريقي دارد نيز نياز به غربالگري دارند. به مراکزي که معتادان در آنجا درمان ميشوند آموزش داده ميشود تا غربالگري انجام دهند. در آمريکا در بهترين شرايط ۱۰ درصد بيماران شناخته شدهاند. وضع ما يک تفاوتي دارد، اينکه ميخواهيم در ۱۵ سال آينده به ريشهکني اين بيماري برسيم و امکانپذير هم هست. اين ايده تئوري تنها نيست و در عمل اتفاق خواهد افتاد. به شرطي که درمانها ارزان شود و داروها در دسترس قرار بگيرد. تنها استراتژيک مهم درحال حاضر در دسترس بودن داروهايي با اثربخشي بالا و قيمت پايين و توليد داخل است.
دکتر شایسته فوق تخصص گوارش و کبد درباره نارسایی کبدی گفت: نارسایی کبدی به تنهایی یک بیماری نیست بلکه شرایطی است که در جریان بیماریهایی از قبیل هپاتیتهای ویروسی، هپاتیتهای دارویی و غیره ایجاد میشود.
به گزارش خبرداغ و به نقل از ایسنا،در نارسایی کبدی، کبد نمیتواند نیازهای بدن از قبیل دفع سموم تولید شده در بدن، دفع مواد تشکیل شده از متابولیسم گلبولهای قرمز و هموگلوبینهای خون و دفع برخی از فلزات سنگین در بدن از قبیل مس را انجام دهد.
وی افزود: همچنین در نارسایی کبدی، کبد توان تولید کردن برخی از مواد مانند آلبومین که جزو فاکتورهای انعقاد خون هستند را ندارد؛ آلبومین پروتئین مورد نیاز بدن است و حجم خون را نگه میدارد.
انواع نارسایی کبدی
دکتر شایسته ادامه داد: نارسایی کبدی میتواند به دو صورت حاد و مزمن ایجاد شود. در حالت حاد، هپاتیتهای ویروسی و دارویی، بعضی از سموم شیمیایی، مصرف زیاد مشروب و اختلال عروقی کبد از مهمترین عواملی هستند که موجب ایجاد نارسایی حاد کبد در افراد میشوند.
علایم نارسایی حاد کبدی ممکن است در ابتدا به صورت علایم هپاتیت ظاهر شوند و در ظاهر، شکل کلی یک هپاتیت را داشته باشد. ممکن است فرد دچار زردی چشم و یرقان شود که همزمان با بررسی علت، مشخص میشود که آنزیمهای بدن افزایش یافتهاند. این علایم تنها در مرحله اولیه ظاهر میشوند و در مرحله بعدی مشخص میشود که فرد دچار نارسایی کبدی است. شایسته درباره نارساییهای کبدی که به علت هپاتیتها ایجاد میشوند، اظهار کرد: هپاتیت میتواند خفیف و شدید باشد و هرچه هپاتیت شدیدتر شود، نارسایی کبدی نیز خطرناکتر میشود. حدود ۹۰ درصد افرادی که در این حالت قرار میگیرند، فوت میکنند.
در نارسایی کبدی چه اتفاقی میافتد؟
در شرایط نارسایی کبدی مزمن، کبد ابتدا دچار تغییراتی کم شده و این تغییرات پس از گذشت زمان پیشرفت میکنند. همچنین هپاتیتهای مزمنی هستند که تبدیل به سیروز کبدی میشوند. کبد در سیروز کبدی، ابتدا میتواند نیازهای بدن را تا حدودی برطرف کند و بعد از آن، وارد مرحلهای میشود که توانایی رفع نیازهای خیلی عادی را نیز ندارد، پس فرد دچار زردی چشم و صورت، اختلال انعقادی، ورم و جمع شدن آب در شکم میشود. بیمار همچنین دچار اختلال در سطح هوشیاری میشود و ممکن است حتی به کما برود. در حالت نارسایی کبدی حاد نیز فرد دچار اختلال انعقادی و کما میشود.
چگونه می توان از نارسایی کبدی پیشگیری کرد؟
در نارسایی کبدی باید در ابتدا عوامل یا بیماریهای زمینهای و راههای انتقال بیماریها شناسایی و رفع شوند. از مهمترین علل هپاتیتهای مزمن، هپاتیت B و C است که موجب نارسایی کبدی میشوند. راههای انتقال بیماریها، بیشتر وسایل آلودهای هستند که خون آلوده را وارد بدن میکنند. سرنگها و سوزنهای آلودهای که افراد معتاد با آنها تزریق انجام میدهند، انجام روابط جنسی پرخطر، خالکوبی و تاتو، استفاده از وسایل دندانپزشکی و جراحی استریل نشده و استفاده از وسایل شخصی به صورت مشترک در خانواده، عوامل انتقال بیماریها و ایجاد نارسایی کبدی در افراد هستند. انتقال بیماری هپاتیت از طریق مادر به کودک و مصرف الکل، از دیگر عوامل ایجاد نارسایی کبد هستند.
مصرف خودسرانه دارو، ممنوع
دکتر شایسته با بیان این که کمتر دارویی است که به کبد صدمهای نزند، اظهار کرد: استفاده از داروهایی مانند استامینوفن کدئین و مصرف داروهای گیاهی و غیراستاندارد و استفاده از داروها با معرفی از سوی دیگر افراد بدون تجویز پزشک، میتوانند عواملی باشند که موجب نارسایی کبدی در فرد شوند.
شایسته درباره ایجاد نارسایی کبدی در افراد بزرگسال و جوانترها گفت: شانس ابتلا به نارسایی کبدی به علت آن بستگی دارد. در بزرگسالان شانس مبتلا شدن به هپاتیت بیشتر است و علایم و پیامدهای آن نیز میتواند خیلی شدیدتر شود ولی در سنین پایین اگر هم افراد دچار هپاتیت نوع A و B شوند، بیماری علایم کمتری را از خود نشان میدهد.
توصیههایی برای همه برای پیشگیری از ابتلا به نارسایی کبدی
وی برای پیشگیری از ابتلا به نارسایی کبدی توصیه کرد: افراد در ابتدا باید نکات بهداشتی را رعایت کنند. در هنگام رفتن به آرایشگاه وسایل شخصی خود را به همراه داشته باشند، هر کدام از اعضای خانواده از وسایل شخصی خود استفاده کرده و از داروهایی که بدون تجویز پزشک معرفی میشوند؛ جدا خودداری کنند. همچنین افراد، از مصرف قارچهایی که بستهبندی نشدهاند خودداری کنند چون یکی از عوامل ایجاد هپاتیت همین قارچهای آلوده است که در نهایت منجر به نارسایی کبدی میشود.
قطره
نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با بیان اینکه ایران در بین ۲۰ کشور دارای ارزانترین سیگار است، گفت: براساس مطالعات علمی دنیا به ازای هر ۱۰ درصد اخذ عوارض از سیگار، ۵ درصد کاهش مصرف را شاهد هستیم این درحالی است که این مهم در کشور مورد غفلت واقع شده است.
به گزارش سلامت نیوز، عبدالرحمان رستمیان در گفت وگو با خانه ملت، با بیان اینکه امسال تنها ۱۶۰ میلیارد تومان از محل مالیات بر سیگار کسب شد، افزود: این درحالی است که اگر برنامهریزی دقیقی در این زمینه وجود داشت میتوانستیم ۳ هزار میلیارد تومان از عوارض سیگار مالیات به دست آوریم.
نماینده مردم دامغان در مجلس شورای اسلامی، ادامه داد: کشور ترکیه نزدیک به ۶٫۵ درصد مالیات خود را از سیگار به دست میآورد اما ایران در بین ۲۰ کشور دارای ارزانترین سیگار است و متاسفانه وزارتخانههای امور اقتصادی و دارایی، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و صنعت، معدن و تجارت هیچ اقدامی برای اخذ مالیات بر سیگار انجام ندادهاند.
این نماینده مردم در مجلس نهم، با تاکید بر اینکه مسئولان شرکت دخانیات به دنبال گسترش و افزایش تولید کیفی سیگار در کشور هستند، افزود: پیشنهاد گسترش تولید سیگار با مخالفت کمیسیون بهداشت مجلس روبرو است چراکه نمایندگان بر این باور هستند که باید به دنبال کاهش مصرف سیگار درکشور باشیم.
وی یادآور شد: بر اساس مطالعات علمی دنیا به ازای هر ۱۰ درصد اخذ از عوارض سیگار، ۵ درصد کاهش مصرف را شاهد هستیم این درحالی است که این مهم در ایران مورد غفت واقع شده است.
رستمیان تاکید کرد: برخی از کشورها بر اساس برنامهریزی بلند مدت خود طی ۲۰ سال آینده خود را عاری از دخانیات دیدهاند یعنی فعالیتهای خود را براین اساس تطبیق دادهاند اما کشور ایران هیچ برنامهریزی در این زمینه ندارد.
نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، گفت: از سویی دیگر اگر کاهش مصرف سیگار در کشور داشته باشیم میتوانیم از بیماریهای مزمن بکاهیم و گامی در جهت پیشگیری برداریم.
سلامت نیوز
مصرف دارو در ایران بالاست. بسیاری از آمارها و گزارشها نشان میدهد که ایرانیان بیش از سه برابر میانگین جهانی و دوبرابر میانگین آسیاییها، دارو مصرف میکنند. اما با این همه رسول دیناروند رئیس سازمان غذا و دارو معتقد است که میانگین مصرف دارو در کشور پایین است. «بهرغم آنچه در رسانهها مطرح میشود و حتی شبکههای ماهوارهای نیز اخیرا به آن پرداختهاند، مصرف انواع اقلام دارویی در کشور از میانگین معمول نیز کمتر است، ایران بازاری کوچکتر از این حرفها دارد.» هرچند دیناروند پیش از این هم درباره ميزان مصرف دارو در كشور در مقايسه با ساير كشورها گفته بود که «بیرويه و بالاتر دانستن آمار مصرف دارو در ايران نسبت به ساير كشورها درست نيست» اما نکته جدیدی که در صحبتهای معاون وزیر بهداشت به آن اشاره شد، مصرف بالای آنتیبیوتیک در کشور است. مسألهای که بار دیگر نشان از غیرمنطقی بودن فرآیند تجویز و مصرف دارو در کشور دارد.
مشکلات مالی داروخانههاو داروهای بدون نسخه
در ایران سالانه بالغ بر ٤٠٠میلیون مراجعه نسخهای به داروخانهها انجام میشود، این موضوع نشان میدهد که مصرف دارو در جامعه چندان هم کم نیست، این درحالی است که بخشی از داروها هم بدون نسخه تهیه میشوند. این را علیرضا فخرآبادی مشاور رئیس سازمان غذا و دارو به «شهروند» میگوید. او با بیان اینکه میزان تجویز دارو توسط پزشکان از میانگین جهانی بالاتر است، دراینباره میگوید: «آمار رسمي وزارت بهداشت ميگويد بهطور متوسط تعداد داروهاي تجويز شده در هر نسخه، بيش از چهار قلم است كه درحال حاضر متوسط كشوري آن به ٦/٣ قلم رسيده است. اين در حالي است كه ميانگين جهاني در اين زمينه كمتر از دو قلم در هر نسخه است.»
او ادامه میدهد: «اینکه میزان مصرف داروهای خودسرانه در کشور چقدر است، به درستی مشخص نیست، ولی آنچه از گزارشهای میدانی میتوان برداشت کرد، مسكنها بيشترين داروهايي هستند كه مردم به صورت خودسرانه مصرف ميكنند، علاوهبر مسكنها، قطرههاي چشمي و آنتيبيوتيكها نيز بيشترين ميزان مصرف خودسرانه را دارند. البته آنتيبيوتيكها به علت نوع تأثير دارويي، بدترين داروهايي هستند كه به اين شيوه مصرف ميشوند، چراكه در صورت عدم نياز بدن، اين دارو مانند سم عمل ميكند و ميكروبهاي بدن را نسبت به داروها مقاوم ميكند و در صورت ايجاد عفونت در بدن، ديگر آنتيبيوتيك در درمان بيماري موثر نیست.»
فخرآبادی تأکید میکند بسیاري از مردم آنتيبيوتيكها را بدون تجويز پزشك مصرف ميكنند و اين مسأله باعث شده كه آنتيبيوتيكها از پرمصرفترين اقلام دارويي در كشور باشند.
او میگوید: «مطابق قانون و براساس «زنجیره نظام سلامت» داروخانهها نمیتوانند دارو را بدون نسخه به بیمار تحویل دهند. اما تجربه نشان داده که با بخشنامه نمیتوان مصرف دارو را کاهش داد، این کار نیاز به فرهنگسازی دارد.»
او همچنین به مشکلات مالی داروخانهها هم بهعنوان یکی از حلقههای اصلی مصرف بالای دارو در کشور اشاره میکند و دراینباره میگوید: «درحال حاضر چیزی در حدود ١٢هزار داروخانه در سطح کشور فعال هستند و سود ناخالص آنها در سال بین ٨ تا ١٠میلیون تومان است که از نظر اقتصادی چندان موجه نیست. در کنار این مسأله داروخانهها با مشکلات دیگری هم دست به گریبان هستند. توزیع نامناسب درآمد در بین داروخانهها هم یکی از مشکلات دیگر این حوزه است. به عبارت دیگر همه داروخانهها در سال درآمد یک میلیاردی ندارند. براساس شواهد موجود ٥٠ داروخانه بزرگ کشور چیزی در حدود ٤٠درصد فروش را به خودشان اختصاص دادهاند. با این مشکلات نمیتوان انتظار چندانی از داروخانهها داشت.»
مصرف بالای دارو و داروهای سوپرمارکتی
«مصرف دارو در کشور نرم مشخصی دارد و درواقع تعداد بالای اقلام دارویی در نسخههای پزشکان باعث شده تا آمارها از افزایش مصرف سرانه دارو حکایت داشته باشند.» این را محمود هادیپور کارشناس حوزه دارویی به «شهروند» میگوید. او دراینباره توضیح میدهد: «ما در کشور برای تهیه دارو محدودیتهایی داریم، به همین دلیل هم باید هر دارویی توسط پزشک در نسخه نوشته شود، وقتی بیماری به پزشک مراجعه میکند، جدا از داروهایی که برای بیماریاش تجویز میشود، از پزشک میخواهد چند قلم داروی اضافی نیز برای او تجویز کند، این موضوع هم بیشتر به دلیل استفاده از بیمه برای تهیه دارو است، من سالها در داروخانهها این مورد را در نسخههای بیماران از نزدیک دیدهام.»
به گفته این کارشناس دارویی وقتی میتوان از مصرف بالای دارو در ایران نسبت به سایر کشورها صحبت کرد که وضع مشابه و استاندارد در توزیع دارو وجود داشته باشد.
او با بیان اینکه در بسیاری از کشورها برخی اقلام دارویی بهراحتی در دسترس مردم است، میگوید: «در بیشتر کشورها داروهایی مانند آسپرین، مسکن و ویتامینها که مصرف عمومی دارند، به راحتی و بدون نسخه به مردم عرضه میشود که در اصطلاح به این اقلام دارو، داروهای سوپرمارکتی میگویند، اما در کشور ما اینگونه نیست.»
هادیپور ادامه میدهد: «به همین دلیل در این کشورها مصرف و تهیه این اقلام دارویی در آمارهای سرانه مصرف دارو لحاظ نمیشود، این درحالی است که در کشور ما یک ورق آسپرین هم در آمارها ثبت میشود و به همین دلیل هم گزارشها از مصرف بالای دارو در کشور حکایت دارد؛ با توجه به این توضیحات میتوان نتیجه گرفت که نظر مسئولان سازمان غذا و دارو درخصوص پایین بودن سرانه مصرف دارو درست است؛ به نظر من صحبتهای آقای دیناروند هم ناظر به همین موضوع است.»
او میافزاید: «اگر سیاست گذاران نظام سلامت بر توزیع تمام داروها در داروخانهها تأکید دارند، باید شرایطی را به منظور دسترسی راحت مردم به داروهای عمومی و سوپرمارکتی فراهم کنند، چون با این روش مشکلات دارویی در کشور ادامه خواهد داشت.»
هادیپور با تأکید بر اینکه عصر کلاسیک درمان و مصرف دارو با تحولات سریع عصر اطلاعات دستخوش تغییرات زیادی شده است، دراینباره میگوید: «درحال حاضر که با فشار دادن یک دکمه حجم بالایی از اطلاعات در حوزههای مختلف ازجمله دارو و درمان در اختیار کاربر قرار میگیرد، به همین دلیل متخصصان در حوزه پزشکی نیز باید همگام با این تغییرات، در روند درمان و نسخه دادن به بیمار او را در استفاده از دارو راهنمایی کنند. کاری که متاسفانه به درستی در روند درمان بیماران انجام نمیشود.»
مصرف بالای آنتیبیوتیک و کمکاری پزشکان و داروسازان
این کارشناس دارویی با اشاره به صحبتهای رئیس سازمان غذا و دارو درخصوص مصرف بالای آنتیبیوتیک در کشور، میگوید: «یکی از مشکلات اساسی در این خصوص ارتباط بین بیمار و پزشک در نظام سلامت کشور است، وقتی هزینه نسخه و ویزیت پزشک بالاست، بیمار به دلیل مشکلات مالی ترجیح میدهد که به صورت خودسرانه دارو تهیه کند.»
او ادامه میدهد: «هزینه ویزیت و گرفتن نسخه از پزشک در مراکز خصوصی بالاست، از طرف دیگر مراجعه و دسترسی بیمار به مراکز دولتی هم چند ساعتی از وقت بیمار را میگیرد، با توجه به این مسائل بیمار ترجیح میدهد، با هزینه کمتری دارو را مستقیم از داروخانه تهیه کند.»
هادیپور با هشدار نسبت به مصرف بالای آنتیبیوتیکها در کشور میگوید: «مصرف خودسرانه این قبیل داروها باعث به وجود آمدن مشکلات درمانی زیادی در آینده میشود، مقاوم شدن عوامل بیماری و از بین رفتن کارآیی دارو فقط بخشی از مشکلات مصرف خودسرانه آنتیبیوتیکهاست.»
او با اشاره به دلایل مصرف بالای آنتیبیوتیک در کشور میگوید: «نبود شرایط بررسی و تحقیق صحیح درخصوص این داروها، پایین بودن سطح آگاهی مردم درخصوص عوارض مصرف بیش از حد و مشاوره ندادن داروسازان و پزشکان به مردم از عوامل اصلی افزایش مصرف آنتیبیوتیک در کشور است.»
هادیپور میافزاید: «نبود آزمایشگاههای مجهز برای تحقیق و بررسی درخصوص کارایی و عوارض این داروها و مشاوره ندادن به بیماران در زمان مراجعه به داروخانه باعث میشود که پزشکان چند آنتیبیوتیک را همزمان یا در چند نسخه برای بیمار تجویز کنند که این کار در آینده مشکلات جدی را برای درمان بیماریها در کشور به وجود میآورد.»
این کارشناس دارویی با تأکید بر اینکه وظیفه ساختارهای نظام سلامت و وزارت بهداشت این است که باید برای کاهش مصرف آنتیبیوتیکها برنامه داشته باشند، میگوید: «وقتی ما تصمیم میگیریم که نظام سلامت را متحول کنیم، باید زیرساختهای این حوزه را توسعه دهیم؛ به عبارت دیگر تحول نظام سلامت یعنی مشتری بیشتر برای دریافت خدمات درمانی و این افزایش تقاضا نیاز به ایجاد زیرساختها دارد که خدمات را درحد قابل قبول و پایدار ارایه دهد.»
هادیپور با بیان اینکه رفتار پزشک و داروساز در مواجهه با بیمار یکی از مشکلات بزرگ در زمینه مصرف بالای برخی داروهاست، دراینباره گفت: «متاسفانه موضوع مشاوره فنی به بیمار توسط داروخانهها به کلی فراموش شده است و پزشکان هم به دلیل مشغله زیاد اطلاعات درستی را درخصوص بیماری و روند درمان به بیمار نمیدهند، درحالیکه اطلاعرسانی و آگاهی دادن به بیمار در مورد بیماری و روند درمان یکی از وظایف پزشک است و همچنین داروخانهها نیز باید در مورد مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک، به بیمار اطلاعات دقیقی ارایه کنند. این درحالی است که در بسیاری از موارد بیماران با گذشت چند روزی از مصرف دارو اگر تأثیر ملموسی در وضع خود احساس نکنند، مصرف دارو را قطع کرده یا داروی خود را عوض میکنند، البته عکس این موضوع هم اتفاق میافتد، بسیاری از مردم به محض مشاهده علایم بهبودی مصرف دارو را قطع میکنند به گمان اینکه سلامت کامل خود را به دست آوردهاند.»
این کارشناس دارویی در پاسخ به این پرسش که چرا داروخانهها داروهایی مانند آنتیبیوتیک را بدون نسخه به بیمار میدهند، میگوید: «قوانین حال حاضر در کشور تحویل دارو بدون نسخه پزشک را ممنوع کرده است، درحالیکه منطقا کسی نمیتواند مصرف دارو را برای مردم ممنوع کند. داروخانهها نیز وقتی اصرار بالای بیمار را میبینند مجبورند به درخواست او پاسخ دهند.» او میافزاید: «به جای ممنوعیت و ایجاد فضای پلیسی در حوزه دارو؛ توسعه آزمایشگاهها، آموزش مردم و ملزم کردن داروخانهها برای ارایه مشاوره به بیماران، باید مورد توجه وزارت بهداشت باشد، بهویژه آموزش مردم، چون سطح آگاهی و سواد سلامت جامعه چندان مناسب نیست، رسانهها بهویژه صداوسیما که با بودجه عمومی فعالیت میکنند، در قبال سلامتی جامعه مسئولیت دارند.» هادیپور همچنین با اشاره به نظر مسئولان وزارت بهداشت درخصوص برند ژنریک آنتیبیوتیکها میگوید: «به نظر من دیر یا زود باید به این سمت حرکت کنیم، درست است که نظام دارویی کشور ژنریک است، ولی برند ژنریک در چند سال گذشته مورد توجه قرار گرفته و بسیاری از تولیدکنندگان دارو به این سمت حرکت کردهاند، این واقعیتی است که کیفیت داروهای تولیدی در کارخانههای مختلف با هم تفاوت دارد و به همین دلیل نمیتوان از برند شدن برخی محصولات ژنریک در کشور جلوگیری کرد، از طرف دیگر در بسیاری از موارد مردم حتی نسبت به شکل ظاهری، رنگ دارو و شرکت تولیدکننده آن حساس هستند و ترجیح میدهند از دارویی مشخص استفاده کنند، این خود نوعی برندینگ است.»
مصرف بالای دارو و استوک انبار داروخانهها
آمار مصرف دارو هر ساله در آمارنامه دارویی کشور منتشر میشود، به همین دلیل ابهامی درخصوص میزان مصرف دارو در کشور وجود ندارد؛ اما آنچه باعث میشود که مصرف دارو در کشور بیشتر از میانگین جهانی عنوان شود، موجودی انبار داروخانههاست. حبیب بفخم مدیر یکی از داروخانههای غرب تهران با بیان این مطلب به «شهروند» میگوید: «استوک (موجودی) انبار داروخانههای در ایران بسیار بالاست و همین موضوع آمارهای دارویی در کشور را افزایش میدهد، چراکه خارجشدن دارو از شرکت تولیدکننده و شرکتهای پخش به معنای مصرف دارو است.»
او ادامه میدهد: «بیشتر داروخانهها در ایران نیاز ٣ تا ٤ ماه خود را انبار میکنند، چنین مسألهای در کشورهای دیگر وجود ندارد.»
بفخم در پاسخ به این پرسش که چرا داروخانهها به انبار کردن دارو تمایل دارند، درحالیکه این کار هزینههای زیادی را برای آنها به همراه دارد، میگوید: «نبود امنیت در بازار دارویی کشور بهویژه در اواخر دهه ٨٠ و اوایل دهه ٩٠ باعث شد تا داروخانهها هزینههای انبارکردن دارو را به نوسان قیمت دارو ترجیح دهند؛ البته تأکید میکنم که انبار دارو توسط داروخانهها کار درستی نیست ولی با توجه به مشکلات مالی نمیتوان چندان به این کار خرده گرفت.»
این دکتر داروساز با اشاره به نقش فرهنگسازی در کاهش مصرف بالای آنتیبیوتیک در کشور میگوید: «تصور عامه مردم اين است كه پزشك خوب داروهاي بيشتر و متنوعي را تجويز ميكند. درحالي كه با مصرف هرچه بيشتر دارو سيستم سلامت كشور رو به بهبودي نرفته، بلكه بيماريها را افزايش ميدهد.»
او با بيان اينكه فرهنگ مصرف دارو در كشور نداريم، میافزاید: «مردم فراموش ميكنند كه هر دارويي كه مصرف ميكنيم به داروي ديگري نياز دارد كه عوارض آن را از بين ببرد. اما اگر بپذيريم كه علت درخواست دارو از سوي بيماران ناآگاهي آنها و باورهاي غلط رايج ميان مردم است، آن وقت میتوان برای کاهش مصرف دارو برنامهریزی کرد.»
این کارشناس حوزه دارو با اشاره به نقش داروخانهها در کاهش مصرف آنتیبیوتیکها میگوید: «واقعیت این است که در چرخه درمان و نظام سلامت بیشترین مشاوره و آگاهیبخشی از سوی داروخانهها به مردم داده میشود، ولی این به تنهایی کافی نیست، فرهنگ دارویی نیاز به برنامهریزی دارد و رسانهها بهویژه صداوسیما در این زمینه نقش بسیار مهمی دارند، البته در چند سال گذشته مصرف خودسرانه داروهایی چون آنتیبیوتیکها در شهرهای بزرگی مانند تهران کاهش یافته ولی این مشکل همچنان در شهرستانها وجود دارد.»
سلامت نیوز
آنتی هیستامین با داروهای خواب آور و آرامش بخش تداخل دارند و بیماران حتماً باید تحت نظر پزشک از آن استفاده کنند. البته مبتلایان به بیماریهایی چون گلوکوم، آسم، بیماریهای تیروئید، بیماریهای قلبی، فشار خون بالا یا بیماریهای کلیوی حتماً قبل از مصرف این داروها با پزشک مشورت کنند.
مدتی است به دلیل حساسیت داروهای آنتی هیستامین استفاده میکنم اما بشدت نگران عوارض احتمالی آن هستم. لطفاً مرا راهنمایی کنید که اثر این قبیل داروها چگونه است و عوارض جانبی آنها چیست؟
به گزارش سلامت نیوز،دکتر ابراهیم رزمپا-متخصص گوش و حلق و بینی در پاسخ به این سئوال در روزنامه ایران نوشت:بدن انسان در تماس با مواد آلرژی زا مقداری هیستامین تولید میکند، هیستامین به سلولها متصل شده و باعث ایجاد تورم در بافت بینی و چشم میشود. در این وضعیت عطسه، خارش، آبریزش بینی و اشکریزی سراغ بیمار خواهد آمد. آنتی هیستامینها داروهایی هستند که از اتصال هیستامین به سلولها جلوگیری کرده، مانع بروز علائم آلرژی میشوند.
این داروها معمولاً با چند داروی ضد درد و ضد احتقان ترکیب میشود تا بتواند بسیاری از علائم ایجاد شده ناشی از هیستامینها را از بین ببرند. آنتی هیستامینها معمولاً به دو دسته نسل اول و دوم تقسیم میشوند. آنتی هیستامینهای نسل اول خوابآور هستند و به همین دلیل گاهی بهعنوان داروهای خواب آور نیز استفاده میشوند. این داروها اثرات ضد تهوع هم دارند و در تهوع مسافرتی استفاده میشوند.
از میان عوارض آنتی هیستامینهای نسل اول میتوان به خواب آلودگی و به دنبال آن کاهش توانایی انجام فعالیتهای روزمره، کاهش قدرت تفکر، سردرد، خشکی دهان و درد شکم را نام برد اما داروهای نسل دوم عوارض جانبی قابل ذکری ندارند.
نکته مهم این است که آنتی هیستامین با داروهای خواب آور و آرامش بخش تداخل دارند و بیماران حتماً باید تحت نظر پزشک از آن استفاده کنند. البته مبتلایان به بیماریهایی چون گلوکوم، آسم، بیماریهای تیروئید، بیماریهای قلبی، فشار خون بالا یا بیماریهای کلیوی حتماً قبل از مصرف این داروها با پزشک مشورت کنند.
سلامت نیوز
کم کردن آلودگی هوا، کاری نیست که در توان ما مردم عادی باشد، اما حداقل میتوانیم نکاتی را رعایت کنیم یا از غذاها، نوشیدنیها و خوراکیهایی استفاده کنیم که سیستم ایمنی بدن را در برابر مضرات آلودگی هوا، تقویت میکنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سلام دکتر،کسانی که عاشق خوراکیها و غذاهای تند هستند، حتما خوشحال خواهند شد اگر متوجه شوند که خوراکیها و غذاهای تند میتوانند علائم آلرژی را دفع کنند. زنجبیل، رازیانه، خردل، همگی میتوانند مثل نوعی ضداحتقان طبیعی عمل کنند که ما را از شرّ بعضی مشکلات رها میسازند. چای سبز، تولسی، زنجبیل و دارچین، عناصر گیاهی قدرمتمندی دارند که برای بهبود سلامتی سیستم آدرنال اهمیت دارند، و استفاده از ترکیب این گیاهان بهصورت نوشیدنی داغ، بدن را قادر میسازد تا در مقابل عوامل استرسزا مثل آلودگی هوا و سموم زیستمحیطی، عملکرد خوبی داشته باشد.
زردچوبه خام هم دارای خواص درمانی مهمی است که از برونشیت مزمن، خسخس سینه، سرفههای آلرژیک و سرماخوردگی جلوگیری میکند. نوشیدن ترکیبی از تولسی، زنجبیل و زردچوبه خام، خواص ضدالتهابی فوقالعادهای دارد که فقط باید امتحانش کنید!
ضمن اینکه داشتن رژیم غذایی سرشار از آنتیهیستامینهای طبیعی میتواند به جلوگیری از واکنشهای آلرژیک، کمک زیادی کند. به همین دلیل باید از غذاهایی استفاده کنید که منیزیم زیادی داشته باشند؛ مثل بادام، بادام هندی و گندم سبوسدار. در پایان باید گفت که اسیدهای چرب امگا ۳ نیز توانایی مثبتی در کاهش واکنشهای آلرژیک و تسکین التهاب دارند. پس خوراکیهایی مثل گردو و بذر کتان را فراموش نکنید.
سلامت نیوز