تعطیلات نوروزی زمان مناسبی برای ملاقات اقوام و خویشان و مسافرت است، اما پس از این ایام به دلیل رفت و آمد و تغذیه غیرمتعادل و بی‌تحرکی، ممکن است با عوارض ناشی از تغذیه نادرست روبه‌رو شویم و اما چه نکاتی را باید رعایت کنیم تا در نوروز و بعد از تعطیلات، سلامت‌مان به خطر […]
آدم‌های چاق در مقایسه با دوستانشان حافظه ضعیف‌تری دارند. به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از سایت «بی بی سی»، نتیجه یک تحقیق کوچک در دانشگاه کمبریج با حضور ۵۰ نفر نشان داد، آدم‌های چاق حافظه اپیزودیک (رویدادی) ضعیف‌تری دارند. این نوع از حافظه کمک می‌کند تا شخص تجربیات شخصی‌اش در گذشته را به […]
علايم و نشانه هاي برخي از مسموميتهاي غذايي با تاخير ظاهر مي شود. ممكن است ۱۲ تا ۲۴ ساعت بعد از مصرف غذاي آلوده، علايم در فرد مسموم بروز نمايد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، اگرچه مسافرت‌های خانوادگی و دوستانه در ایام اعطیلات نوروز باعث آرامش و تفریح است، اما امکان […]
خوردن برخی غذاها درساعت های خاص آثار وارزش های غذایی متفاوتی دارد.برخی موادغذایی را باید پخته شده،خام،خشک یا مرطوب ، با پوست یا بدون پوست مصرف کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت MSN برخی غذا ها را باید در ساعت معین بخورید تا از خواص آن بهره ببرید. ماست:در صورت مصرف روزانه […]
یافته های حاصل از یک مطالعه جدید در انجمن قلب آمریکا نشان داد که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در آن دسته از افرادی که بیشتر وعده غذایی خود را در منزل تهیه و مصرف می کنند به طور معناداری کمتر است. به طور کلی مصرف غذاهایخانگی موجب کاهش بروز اضافه وزن و چاقی […]
افراد چاقی که به سندرم سوخت و سازی مبتلا هستند بیش تر از حد طبیعی و تعیین شده نیاز به ویتامین E دارند، به دلیل این که افزای شوزن و نیز سایر اختلالات در آن ها موجب افزایش فشار اکسایشی می شود، با وجود این در زمان مکمل یاری با ویتامین E می توان تا […]
دانشمندان دریافته‌اند، کسانی که مقدار زیادی سبزیجات سفید می‌خورند، یک سوم کمتر در خطر ابتلا به سرطان معده قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه،مطالعه‌ای که دانشمندان چینی در دانشگاه ژجیانگ انجام داده‌اند، نشان می‌دهد خوردن گل کلم، سیب زمینی و پیاز احتمال ابتلا به سرطان معده را کم می‌کند ولی آبجو، […]
اگر تا به حال سعی بسیاری در کاهش وزن خود داشته‌اید، اما موفق به رسیدن به هدف خود نشده‌اید، ممکن است دلایل مختلفی برای آن وجود داشته باشد که محققان هندی به پنج دلیل مهم آن اشاره کرده‌اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دلیل اول این عدم موفقیت، نخوردن صبحانه است. نخوردن […]
طبق آمار حدود ۱۰ میلیون نفر از افراد ۱۵ تا ۶۴ سال در کشور فشار خون بالا دارند و سالانه تعداد زیادی از این افراد جان خود را از دست می‌دهند. این درحالی است که یکی از عوامل اصلی فشار خون، مصرف بالای نمک و یکی از مبادی اصلی ورود نمک به سفره ایرانیان، نان […]
خوردن گوشت قرمز زیاد می تواند برای قلب و سلامت عمومی مضر باشد. گوشت قرمز میزان زیادی چربی های اشباع شده و کلسترول دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از مدیسن نت، انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می کند: • به جای گوشت قرمز، مرغ بدون پوست، بوقلمون، ماهی و یا لوبیا بخورید. • […]