نشستن هم می تواند مانع چاقی شود
باوجود این که رفتارهای غیرفعالی ( مثل تماشای تلویزیون و …) اثرات مخربی بر سلامتی دارد، اما روشن نیست که چقدر نشستن می تواند اثرات مفیدی برای سلامتی داشته باشد. یافته های یک مطالعه در انجمن سرطان آمریکا نشان داد که نشستن در حداقل ۴/۱ زمان شبانه روز با کاهش خطر چاقی همبستگی دارد. در […]