آرامبخش‌های گیاهی برای رفع میگرن

یک متخصص علوم زیستی و طب گیاهی گیاهان انرژی زا و آرامبخش‌های گیاهی برای رفع میگرن معرفی کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم, محمد دریایی درباره گیاهان انرژی زا و آرامبخش‌های گیاهی برای رفع سردرد‌های عصبی و میگرن, اظهار داشت: برگ بو بسیار معطر است که علاوه بر مصرف غذایی دارای کاربرد دارویی در درمان بی‌اشتهایی، آنژین، برونشیت، دردهای رماتیسم، درد معده‌، تنظیم قاعدگی، زایمان بی‌درد و …. کاربرد دارد.

به گفته وی همچنین این گیاه داروی مؤثری در درمان دردها، ناراحتی‌های عصبی و تسکین سردردها به ویژه سردردهای میگرنی است. برای تهیه چای برگ بو می‌توان ۵ گرم برگ بو را با یک لیوان آب جوش دم کرده و روزانه یک ساعت بعد از هر غذا با عسل مخلوط کرده و مصرف شود.

این متخصص علوم زیستی و طب گیاهی افزود: گیاهانی به گیاهان انرژی زا معروف هستند که مصرف آن‌ها موجب بهبود گردش خون و عملکرد بهتر مغز می‌شود مانند گیاه جینکوبیلوبا، جنسینگ, زنجبیل، به لیمو و بادرنجبویه, فلفل قرمز تند و….است.

دریایی عنوان کرد: فلفل قرمز تند باعث بهبود گردش خون شده و مصرف آن موجب تقویت دستگاه گوارش نیز می‌شود میزان انرژی بدن را سریع افزایش می‌دهد.

وی عنوان کرد: گیاه جینکوبیلوبا جریان خون در مغز را افزایش می‌دهد و برای رفع افسردگی بسیار مفید است. بیش از دو هفته نباید مصرف کرد. دم نوش بادرنجبویه و به لیمو سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده, میزان خستگی و افسردگی افراد را کاهش می‌دهد.

این متخصص علوم زیستی و طب گیاهی اضافه کرد: داروهای گیاهی مانند جنسینگ را نباید بدون مشورت با پزشک مصرف شود مخصوصاً بیماران قلبی, بیماران مبتلا به فشار خون بالا و کسانی که دچار افت شدید قند خون می‌شود چرا که وضعیت بیمار را بدتر می‌کند.

۱۳۹۴/۱۰/۲۲ سلامت نیوز – کد خبر: ۱۷۲۷۵۱

مهار دیابت با ورزش

انجام دادن ورزش سبب افزایش حساسیت بدن به انسولین می‌‌شود و در نتیجه باعث کاهش قند خون می‌گردد.

به گزارش سلامت نیوز، دكتر امید صالحیان؛ فیزیولوژیك ورزشی در زندگی آنلاین نوشت: یکی از راه‌‌های پیشگیری ابتلا به دیابت و همچنین کنترل دیابت ورزش می‌باشد. بهمین دلیل برای همه افراد توصیه می‌شود ورزش را جزء برنامه‌‌های روزانه خود قرار دهند . مخصوصا افراد مبتلا به دیابت باید روزانه و بطور منظم ورزش را آغاز نمایند.

انجام تمرینات ورزشی برای افراد دیابتی و حتی افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند نیز بسیار مفید است، بطوریکه افراد در معرض خطر با انجام تمرینات منظم ورزشی می‌توانند از بروز دیابت تا حد زیادی جلوگیری کنند و در افراد مبتلا به دیابت انجام تمرینات ورزشی کمک زیادی به کنترل وزن ،تعادل بهتر قندخون، کاهش نیاز به داروها و انسولین، متعادل نگه داشتن چربی خون و کاهش ابتلا به بیماری‌‌های قلبی و عروقی می‌کند.

اثرات ورزش بر دیابت بیماران

انجام دادن ورزش سبب افزایش حساسیت بدن به انسولین می‌‌شود و در نتیجه باعث کاهش قند خون می‌گردد. فعالیت با کاهش توده چربی بدن موجب کاهش وزن می‌شود و در تنظیم فشار خون موثر است. ورزش باعث بالا رفتن انرژی و کاهش استرس می‌‌گردد. بطور كل كاهش انسولین بر حسب شدت ورزش بطریق زیر است:

۱۰ درصد برای ورزش یا فعالیت سبك

۲۰ درصد برای ورزش یا فعالیت متوسط

۴۰-۳۰ درصد برای ورزش یا فعالیت شدید

و برحسب مدت ورزش، كاهش دوزانسولین كوتاه اثر به طریق زیر است:

۳۰ درصد كاهش برای ورزش كمتر از یك ساعت

۴۰ درصد كاهش برای ورزش ۲-۱ ساعته

۵۰ درصد كاهش برای ورزش ۳ ساعته و بیشتر

قبل از انجام ورزش، گرم كردن لازم است تا ماهیچه برای فعالیت هوازی آمادگی پیدا كند. بطور ایده‌آل، در یك ورزش ۴۰-۳۰ دقیقه‌ای، قسمت هوازی ورزش تقریباً ۲۰ دقیقه باید ادامه یابد.

ورزش‌‌های هوازی (استقامتی)

در این نوع ورزش فرد به مدت ۲۵-۲۰دقیقه با شدت کم یا متوسط به صورت مداوم به انجام تمرینات ورزشی می‌‌پردازد.

نمونه این ورزش‌‌ها: شنا، پیاده‌روی، راه رفتن …

این حرکات باعث افزایش ضربان قلب ، تعداد تنفس و بهبود سلامت قلبی عروقی می‌شود. این نوع ورزش (ورزش هوازی) بهترین نوع ورزش برای افراد مبتلا به دیابت می‌‌باشد. باید دانست كه حتی ۳ بار ورزش ۱۰ دقیقه‌ای در طول روز به جای یكبار ورزش ۳۰ دقیقه‌ای، هم می‌تواند همان اثرات مفید را داشته باشد.

ورزش‌های‌ بی‌هوازی (مقاومتی و قدرتی)

در این نوع ورزش به مدت کوتاهی فعالیت شدیدی انجام می‌شود. مانند تمرینات با وزنه که این نوع ورزش به تناسب عضلات، ساخت توده عضلانی جدید و بهبود سلامت استخوانها کمک می‌کند.

ورزش‌های کششی

مانند خم و راست شدن به طرفین و لمس انگشتان شصت پا انجام این حرکات باعث انعطاف‌پذیری می‌شود. این ورزش‌ها باید بعد از ورزش‌های استقامتی و قدرتی انجام شود. در دیابت نوع ۲، ورزش تا حدود زیادی باعث افزایش حساسیت به انسولین و كاهش مقاومت به انسولین می‌شود و از آنجایی كه این حساسیت ایجاد شده به انسولین ۴۸ ساعت بعد از ورزش دوباره از بین می‌‌رود، تكرار ورزش در دوره‌‌های منظم برای كاهش مقاومت به انسولین در دیابت نوع ۲ لازم است. ورزش همچنین از اثر هورمون‌‌های ضد انسولینی می‌‌كاهد و باعث بهبود كنترل گلوكز می‌‌شود.

انجام ورزش بعد از خــوردن غـــذا مفیـــد اســت و باعث كاهش‌‌هایپرگلایسمی بعد از غذا (كه در دیابت نوع ۲ رایج است) می‌باشد. در كل با یك ساعت افزایش در مدت ورزش، خوردن ۱۵ گرم كربوهیدرات اضافه‌تر قبل یا بعد از ورزش، نیاز است. برای ورزش‌های پرشدت تر، ۳۰ گرم كربوهیدرات در هر یك ساعت ممكن است نیاز شود. ورزش متوسط شدت با مدت كمتر از ۳۰ دقیقه ندرتاً احتیاج به مصرف كربوهیدرات یا انسولین اضافه‌تر دارد ولی با این وجود اگر قند خون كمتر از mg/dl 100 باشد، مصرف یك غذای كوچك و كم حجم لازم می‌شود.

اغلب باید برای جلوگیری از‌‌هایپوگلایسمی، دوزانسولین را مطابقت داد و این تطابق بیشتر در مورد ورزشی كه ۶۰-۴۵ دقیقه طول می‌‌كشد، اهمیت پیدا می‌‌كند. در بیشتر افراد دیابتی، كاهش متوسط (تقریباً ۲۰-۱۰ درصد ) دوزانسولین تزریقی، برای جلوگیری از ‌‌هایپوگلایسمی كافی است. برای ورزش‌های طولانی تر و شدیدتر كاهش بیشتری در كل دوز انسولین روزانه ممكن است نیاز شود.

برای افراد دیابتی یک تا سه ساعت پس از صرف غذا مناسب‌ترین وقت برای ورزش است. همیشه قبل از شروع ورزش قند‌خو‌ن‌تان را‌ اندازه بگیرید. وقتی قند‌خون ناشتای بالای ۲۵۰ یا بالای ۳۰۰ دارید یا مقدار زیادی کتون از طریق ادرار دفع می‌کنید، زمان مناسبی برای ورزش نیست زیرا اگر ورزش کنید قند‌خو‌‌ن‌تان بالا می‌رود.

آیا هر نوع ورزشی را می‌توان انجام داد؟

ورزش‌هایی که باعث بالا رفتن فشار در مویرگ‌های شبکیه چشم‌تان شود؛ مانند بلند کردن وزنه سنگین، ممکن است مشکلات چشم شما را افزایش دهد.اگر دچار نوروپاتی و اختلال حسی در پاهایتان هستید، پیاده‌روی طولانی ممکن است باعث آسیب رسیدن به آنها شود.

مراقبت از پاها هنگام ورزش

هنگام ورزش از کفش و جوراب مناسب استفاده کنید. بعد از ورزش پاهای خود را از نظر بریدگی، تاول، زخم یا تورم بررسی کنید و در صورت مشکل با پزشک خود تماس بگیرید.

کمردرد دارید؟ ورزش‌های خوب و بد را بشناسید

برای افرادی که دچار عوارضی همچون کمردرد و زانو درد هستند، در انجام حرکات ورزشی محدودیت‌هایی وجود دارد.

حمید پدرام، متخصص ارتوپدی و فوق‌تخصص زانو، در گفتگو با  خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به کمردرد و زانودرد گفت: افرادی که دچار چنین اختلالاتی هستند در انجام حرکات ورزشی با محدودیت‌هایی مواجه هستند و این افراد باید دقت داشته باشند از حرکات ورزشی که باعث شدت درد در آنان می‌شود خودداری کنند.
دکتر پدرام ادامه داد: حرکات ده‌گانه نرمشی پا زدن و راه رفتن در آب و شنا کردن و همچنین پیاده روی و دویدن در صورتی که باعث شدت درد نشود از جمله بهترین ورزش‌هایی است که این افراد می‌توانند انجام دهند.
وی در ادامه افزود: به خصوص حرکات ورزشی که باعث افزایش قدرت عضلات شکمی و ستون فقرات می‌شوند در افرادی که دچار گودی کمر و کمردرد هستند بسیار مفید است و باعث کاهش درد آنان می‌شود.
این پزشک در پایان خاطرنشان کرد: انجام این حرکات ورزشی ۲ الی ۳ بار در هفته به مدت حدود ۱ ساعت و در صورت رعایت استانداردهای لازم ورزشی و نکات ذکر شده، می‌تواند برای این افراد مفید باشد.

باشگاه خبر نگاران جوان ۲۱ دیماه ۱۳۹۴

مخلوطی خطرناک در داروهای ماهواره‌ای

از بیماری آرتروز رنج می‌برید؟ آیا دیسک کمر و سیاتیک دارید؟ آیا ناراحتی گوارشی آزارتان می‌دهد؟ کوتاهی قد اذیت تان کرده و اعتماد به نفس‌تان به همین خاطر از بین رفته است؟ چاقی باعث شده که نتوانید در کارهایتان موفق باشید؟ آیا به ناتوانی جنسی مبتلا هستید؟ آیا می خواهید حجم اندامتان بسرعت افزایش یابد؟ آیا به مواد مخدر جدید و روانگردانها معتادید؟ ما همه این دردها را با یک قرص درمان می‌کنیم. فقط با ارسال یک پیامک، قرص معجزه‌گر را در منزل تحویل بگیرید و از فردا از شرّ بیماریتان خلاص شوید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، شاید شما که اکنون این مطلب را می‌خوانید، برایتان سخت باشد که بپذیرید عده‌ای در جامعه ما با همه رشدی که در افزایش سطح سواد و تحصیلات رخ داده، این حرفها را براحتی باور کنند و بقول معروف دست به تلفن شده و پیامک ارسال دارو بفرستند. اما این یک واقعیت کاملا قابل باور است. این را دست کم از روی پرونده‌هایی که در دادسرای بهداشت و درمان مطرح است، می‌توان براحتی ابراز کرد.

دکترمحمدمهدی سعادت، دکترداروساز در “داروخانه شفا” در غرب تهران، می گوید: از نظر علم داروسازی، بشر هنوز نتوانسته به جایگاهی برسد که با یک قرص یا کپسول، بیماریهای صعب‌العلاجی مثل آرتروز، دیسک، سیاتیک، بیماری‌های گوارشی و قلبی و … را درمان کند. شاید این اتفاق در دهه‌های آینده رخ دهد؛ اما امروز تبلیغ چنین داروهایی را بیشتر باید درکتابها و فیلمهای علمی- تخیلی جستجو کرد. فرآیند درمان بسیاری از بیماریهایی که از آن نام بردم، فرآیندی طولانی است که با مصرف داروهای مختلف و با انجام فعالیتهای مکمل ورزشی و رژیمی از انواع پرهیزهای عملیاتی و غذایی امکان‌پذیر است. هر کسی که مختصری در عرصه پزشکی تجربه داشته باشد، می داند که لاغری، تناسب اندام، زیبایی، درمان بیماریهایی چون آرتروز و دیسک و بیماریهای قلبی و… روالی دارد که چند ماه و گاه چندسال به طول می‌انجامد و هرگز تاکنون به این سطح از دانش پزشکی نرسیده‌ایم که این موارد را در چند لحظه و چند دقیقه انجام دهیم.بنابراین باور کردن این تبلیغات، نشانه بی‌اطلاعی شدید افراد از اصول اولیه دارویی و پزشکی است. جالب است بدانید که چنین داروهای معجزه‌آسایی در هیچ داروخانه اروپایی عرضه نمی‌شود و تنها کشورهای درحال توسعه، محلی برای جولان این گونه داروها هستند که هرگز به صورت مجاز وارد کشور نمی‌شوند و راه ورودشان، قاچاق داروست که منجر به نگهداری آنها در شرایط غیربهداشتی و خطرناک می‌شود.

مخلوط خطرناک سلکوکسیب در داروهای ماهواره‌ای

مواد تشکیل دهنده بسیاری از داروهای ماهواره‌ای مخلوطی از انواع مسّکن‌هاست که به طرز ناشیانه و غیرعلمی و حتی غیربهداشتی به وسیله افراد غیرمتخصص در محیط‌های غیراستریل با هم مخلوط شده و در پوششهای مختلف دارویی قرار گرفته است.

این را یک کارشناس دارویی در دادسرای ویژه جرایم پزشکی می گوید. وی که تصریح می کند بدلیل دستور مقام مافوق حق مصاحبه با رسانه‌ها را ندارد، بدنبال اصرار خبرنگار ما فقط چند جمله می گوید:”دارویی مثل سلکوکسیب در بسیاری از مخلوطهایی که از داروهای ماهواره‌ای کشف می شود، وجود دارد. این دارو که با نام تجاری سلبرکس شناخته می شود، دارویی ضد التهابی غیر استروئیدی است که از طریق کاهش هورمون هایی که باعث التهاب و درد در بدن می شوند کار می کند و در درمان پولیپ های ارثی در روده بزرگ نیزمورد استفاده قرار می گیرد.

وی می افزاید: ما در پروتکل‌‌های این دارو داریم که قبل یا بعد از عمل جراحی بای پس عروق کرونر هرگز نباید از این دارو استفاده کرد. همچنین مبتلایان به بیماری های قلبی، نارسایی احتقانی قلب، فشار خون بالا، زخم معده یا خونریزی معده، بیماری‌های کبد و یا بیماری کلیه،تشنج، آسم، پولیپ در بینی،خونریزی و یا اختلال در لخته شدن خون نباید از این دارو استفاده کنند. بعلاوه مصرف سلکوکسیب (سلبرکس) در دوران بارداری و شیردهی باید با نظر پزشک انجام شود. سلبرکس در ۳ ماه آخر بارداری ممکن است به جنین آسیب برساند.سلکوکسیب می تواند از شیر مادر عبور می کند و در کودک شیرخوار تاثیر بگذارد. اما همانطور که گفتم این دارو به دلیل اثر مسّکنی که دارد، در بسیاری از داروهای ماهواره‌ای دیده می‌شود و بسیاری از گروه‌های خطری که از آنها یاد کردم، ممکن است تحت تاثیر تبلیغات شبکه‌های ماهواره‌ای آن را تهیه و مصرف کنند و به عوارض خطرناک آن دچار شوند.

اغوای تبلیغات

لاغری همراه با کشیده شدن پوست! سوپر اسلیم- لاغری سریع و بدون دردسر دیگر افسانه نیست چون یک مکمل غذایی بسیار مؤثر در کنار شماست. این محصول با ترکیبات فراوری شده تنها کپسول و یا مکمل غذایی در دنیا می باشد که کاملا بی خطر و بدون عوارض می باشد. محصولی بسیار عالی و اعجاب انگیز برای کشیدن و جمع کردن پوست بدن و همچنین لاغری موضعی و چربی سوز عالی .

رژیم نگیرید؛ ورزش نکنید؛ دارو بخورید!آیا می دانید کم نکردن وزن شما درنتیجه این است که شما فقط می خواهید بارژیم و ورزش کاهش وزن داشته باشید؟ قرص لاغری ریلاکر یک محصول کاملا موثر وپیشرفته با فرمول کامل ومواد تشکیل دهنده کلیدی که از لحاظ علمی به اثبات رسیده است بهترین محصول درزمینه کاهش وزن ولاغری می باشد. دارای ۸ نوع ویتامین ومواد معدنی جهت شادابی پوست.

پرپشت کردن مو فقط در چند ثانیه!عرض چند ثانیه موهای پرپشت داشته باشید . با پودر تاپیک، پودر پرپشت‌کننده مو در چند ثانیه موهایی پر پشت داشته باشید.محصول آمریکا پودر تاپیک TOPPIK پرپشت کننده مو در ۳۰ ثانیه. ۱۰۰% تضمینی

رفع چین و چروک در یک دقیقه!کرم برطرف‌کننده چین و چروک صورت. با چند بار مصرف از شر چین و چروک‌های صورت خود رها شوید و دوباره جوانی را تجربه کنید، محلول از بین‌برنده لک‌های صورت در عرض چند روز، کرم چندکاره … برطرف‌‍ کننده چین و چروک از بین‌برنده لک‌های صورت و جوان‌سازی پوست کرم معجزه‌آسای قرن.

رواج تبلیغات بعد از اطلاع‌رسانی‌های بسیار

هنوز هم تبلیغات گسترده انواع داروها و مکمل‌ها در شبکه‌های مختلف ماهواره‌های فارسی‌زبان، درست مثل گذشته رایج است. اغلب این تبلیغات حول محور محصولات چاقی، رفع مشکلات جنسی، افزایش قد و مشکلات پوست و مو دور می‌زنند. تبلیغاتی که هنوز هم پس از اطلاع‌رسانی‌های بسیاری که درباره آنها صورت گرفته، عده‌ای را دست به موبایل می‌کند تا با ارسال پیامک به شماره اعلام شده، شفای بیماری‌های لاعلاج خود را از داروهایی بخواهند که بدون معاینه بیمار تجویز می‌شود.

شیادان، محتوای کپسول‌ها را مخلوط می‌کنند

داروهای معجزه‌گری که در شبکه‌های مختلف ماهواره‌ای، تبلیغات آنها پولهای هنگفتی را به جیب گردانندگان آنها واریز می کند، اغلب، چیزی نیستند جز مخلوط خطرناک محتوای کپسولها و قرصهای مختلفی که در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند؛ مخلوطی که در عین حساس بودن میلی‌گرم مواد آنها، به وسیله افراد بیسواد و شیاد حتی بدون رعایت بهداشت فردی و با دستهای آلوده تهیه شده و در لفافهای کپسولهایی که مارکهای جهانی دارند، ریخته می شود و در منزل متقاضیان به آنها عرضه میگردد. این داروها، نه‌تنها دارنده استانداردهایی همانند “اف دی ای” که استانداردهایی شناخته شده و معتبر هستند، نمی باشد، بلکه اساسا مقوله‌ای به نام استاندارد، شامل آنها نمی‌شود.

خلافکاران بیسواد در نقش پزشکان مشاور داروهای ماهواره‌ای

یکی از پرونده‌های جالب داروهای ماهواره‌ای در دادسرای ویژه جرایم پزشکی، مورد است که “احسان نعمتی”، وکیل یکی از شاکیان درباره آن توضیح می‌دهد. او میگوید:” در این پرونده موکل بنده تحت تاثیر کوتاه بودن نسبی قدش و تبلیغات آنچنانی ماهواره‌ای برای بلندی قد قرارمی‌گیرد و از طریق تماس با شماره پیامک اعلام شده و پرداخت مبلغی قابل توجه دارو را تهیه میکند تا همانطور که در شبکه ماهواره‌ای اعلام شده، ظرف یک ماه ۱۰ سانتیمتر به قدش افزوده شود. بعد از خریدن دارو، از طریق بروشوری که در آن بوده، به موکل بنده اطلاع داده میشود که باید با پیامکی دیگر تماس بگیرد و مشاوره دارویی انجام شود تا مشخص شود که چقدر و چطور باید این دارو را مصرف کند. در این روند هم از موکل بنده مبلغی دیگر دریافت میشود. سپس موکل بنده دارو را مصرف میکند و ظرف چند روز عوارض شدید روحی آن خودنمایی میکند. بطوریکه وی دچار ترسهای شدید میشود و به تشخیص روانپزشک معلوم میشود که وی به نوعی از “اختلال پانیک” دچار شده که از عوارض مصرف داروی ماهواره‌ای بوده است. پس از آن موکل بنده مراحل قضایی را آغاز میکند و خوشبختانه با جدیت ضابطان محترم قضایی، متهم که فردی بدون هیچگونه تحصیلات دانشگاهی بوده، شناخته میشود و اعتراف میکند که این دارو را با ترکیب داروهای خارجی که ادعای بلندی قد را داشته‌اند تولید کرده و بدون توجه به هیچ استاندارد پزشکی ترکیب را انجام داده است. نکته جالب توجه هم این است که ایشان با اجاره کردن یک دفترکار، از افرادی که سوابق استفاده از مواد مخدر و حتی خرید و فروش آن را داشته‌اند، بعنوان تیم مشاوران پزشکی استفاده کرده است تا درمورد نحوه مصرف دارو به مردم مشاوره بدهند.”

مخلوط مکمل چربی‌سوز قاچاق با بوی متعفن

بازرس سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت، خاطره‌ای تکان‌دهنده از یکی از بازرسی‌های خود بازگو می‌کند: ما در جریان یکی ازبازرسی‌هایمان با موردی برخورد کردیم که یکی از عوامل تهیه و توزیع داروها، یک مکمل چربی سوز فاسد قاچاق را که بوی بسیار نامطبوعی هم داشت از بسته بندی اولیه خارج و با پودر چربی سوز دیگری مخلوط کرده و در داخل کپسول‌های جدید و بسته بندی‌های متفاوت قرار می‌داد. این فرد دستگیر شد و پرونده او در اختیار دادسرای ویژه جرائم پزشکی قرار گرفت.

ماده روانگردان شیشه بجای قرص لاغری

بررسی‌های بازرسان دارویی نشان میدهد که قرص های ماهواره‌ای “ریلاکر”، “نوتری فیت” و “مجیک اسلیم”، “اسلیمینگ”، ” شنگ یو آن فانگ” و”بوتانیکال اسلیمینگ” که عملکردشان، سوزاندن چربی و کالری در بدن معرفی شده، حاوی ترکیبات آمفتامین(شیشه)، افدرین وکافئین هستند. مصرف داروهای محتوی آمفتامین از نظر پزشکان باعث افزایش انبساط عروقی و افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، سکته های قلبی و مغزی می شود وبه بیان دیگر ازعوارض آنها می توان به لرزش، حمله قلبی، سکته، افزایش فشار خون، سیروز کبدی و تخریب بافت عضلانی اشاره کرد.

دروغ آشکاری که تبلیغات داروهای ماهواره‌ای تکرار می‌کنند

در میان دروغهای ریز و درشتی که بطورکلی در تبلیغات ماهواره‌ای شاهد آن هستیم، یک دروغ شاخدار هم در تبلیغ داروهای ماهواره‌ای بکرات شنیده می‌شود. دکتر”محمدمهدی سعادت” داروساز، درباره این دروغ، چنین میگوید:

“ما در علم داروسازی یک گزاره مهم داریم و آن این است که هیچ دارویی، بدون عوارض نیست. اصلا یکی از شاخه‌های داروسازی، به مقوله کنترل عوارض دارویی مربوط میشود. آنوقت در تبلیغات داروهای ماهواره‌ای این جمله را بارها و بارها می‌شنویم که می‌گویند فلان دارو فاقد هرگونه عوارض است و مردمی که با این دانش آشنایی ندارند هم این حرف را باور میکنند. دروغ دیگری که میگویند این است که این داروها مجوز وزارت بهداشت ایران را دارد. این دروغ دیگر آنچنان بزرگ است که واقعا گفتنش جرات میخواهد. به هرحال باید با همین دروغها افراد را فریب دهند تا مثل چند سال پیش، چند نفر را با مصرف داروی اسلیمینگ به کام مرگ ببرند.”

تغییر شگرد شیادان

اسماعیل متین، کارشناس دارویی دانشگاه علوم پزشکی می‌گوید: “برخی برخوردهای قضایی که با فروشندگان غیرمجاز دارو در کشور صورت گرفت، باعث نشد عرضه داروهای ماهواره‌ای متوقف شود؛ بلکه روش و شگرد شیادان را عوض کرد. آنها دیگر کمتر شماره تلفن اعلام می‌کنند تا از طریق آن بدام بیفتند. معدود شماره تلفن‌های اعلامی در این تبلیغات هم تلفن‌های اعتباری هستند که سیمکارت آنها دست دوم است؛ یعنی استفاده کننده نهایی، هیچ ردی از خود باقی نگذاشته است. اما اغلب این داروها از طریق سامانه‌های پیامکی ثبت نشده، تبلیغ و بازاریابی می‌شوند که مفرّ مناسبی برای شیادان است تا بدون ریسکِ گیر افتادن یا با ریسک بسیار کمتر به فعالیت مخرب خود ادامه دهند.”

برخورد قانونی صورت می‌گیرد

روند برخورد قانونی با داروهای بدون مجوز، روالی است که از دهه‌های پیش در کشور وجود داشته؛ اما برخورد با داروهای ماهواره‌ای، بدلیل شدت تاثیر آنها بر فضای تبلیغاتی کشور، بسیار حائز اهمیت است. در حال حاضر ‌ اگر محصولی مجوز نداشته باشد با همکاری پلیس، محل تهیه و توزیع آن را شناسایی کرده و ماموران افراد خاطی را بازداشت می‌کنند.

کارشناس بازرسی ویژه سازمان غذا و دارو در گفت‌وگو با خبرنگارسایت “سلامت‌آنلاین توضیح میدهد که بر اساس روال فعلی وزارت ارشاد شماره‌هایی را که در تبلیغات شبکه‌های ماهواره‌ای برای تبلیغ دارو اعلام می‌شود، برای بررسی محصولات و پیگیری‌های لازم به سازمان غذا و دارو ارائه می‌کند و پس از بررسی‌های لازم، این اطلاعات بصورت کاربردی در اختیار مراجع قضایی قرار می‌گیرد.

۱۳۹۴/۱۰/۱۹ -سلامت نیوز – کد خبر: ۱۷۲۵۰۴

رابطه ویتامین C و سرماخوردگی

ک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که در فصول سرد سال بیشتر از ویتامین C استفاده می‌کنند، کمتر دچار سرماخوردگی می‌شوند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،فرزاد بابایی با بیان اینکه مرکبات منابع مهمی از ویتامینC به حساب می‌آیند، گفت: ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌های مورد توجه در علم تغذیه است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و لذا استفاده از آن به افراد توصیه می‌شود.

بابایی، نقش آنتی اکسیدان‌ها را در کاهش بروز سرطان‌ها، سرماخوردگی‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی و دیگر بیماری‌ها اثرگذار دانست و افزود: آنتی اکسیدان‌ها از تولید مواد واسطه‌ای در خون جلوگیری می‌کنند و از این جهت خوردن آنها برای دستیابی به سلامتی توصیه می‌شود.

بابایی سپس قند موجود در مرکبات را از نوع فروکتوز دانست و با بیان اینکه جذب فروکتوز در بدن به طور مستقیم صورت می‌گیرد، گفت: برای جذب این قند نیازی به انسولین نیست و لذا وجود آن در خون به وضعیت تنظیمی بدن کمک می‌کند. در مرکبات مقادیر کمی ساکارز و مقادیر کمتری هم گلوکز یافت می‌شود.

بابایی میزان آب موجود در مرکبات را بالا دانست و گفت: مصرف این نوع میوه‌ها در فصل زمستان که افراد معمولا به دلیل سرمای هوا، آب کمتری می‌نوشند، از دهیدره شدن بدن جلوگیری می‌کند.

وی یکی از دلایل عمده مصرف مرکبات در فصل سرد سال را دیدگاه عمومی مبنی بر اینکه ویتامین C با سرماخوردگی می‌جنگد دانست و گفت: از نظر علمی هیچ مدرک مستدلی در این خصوص وجود ندارد، اما محققان با پژوهش‌های انجام شده به این نتیجه رسیده‌اند افرادی که در فصول سرد سال بیشتر از ویتامین C استفاده می‌کنند، کمتر دچار سرماخوردگی می‌شوند.

بابایی با بیان اینکه میزان ویتامین C مورد نیاز بدن هر فرد بین ۴۵ تا ۶۰ میلی‌گرم است، مصرف روزانه یک عدد از مرکبات را برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن کافی دانست و گفت: توصیه می‌شود افرادی که دچار سرماخوردگی هستند و افرادی که تب دارند، بیشتر از این میزان استفاده کنند.

به گفته این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در داخل هر عدد پرتقال یا لیمو، ۶۰ میلی گرم ویتامین C وجود دارد که این میزان تا ۸۰ میلیگرم هم می‌رسد. همچنین نوع دیگری از آنتی اکسیدان‌ها به نام لیمونن در مرکبات وجود دارد که مصرف آنها می‌تواند در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشد.

بابایی در ادامه یک توصیه هم برای مصرف لیموترش به افراد داشت و گفت: توصیه می‌شود افراد پس از شستن لیموها آنها را به شکل حلقوی برش داده و در آب بریزند تا از این طریق عصاره پوست لیمو که حاوی مقادیر نسبتا بیشتری از لیمونن است از این طریق وارد بدن شود. امروز قرص‌هایی از عصاره پوست لیمو تولید می‌شوند که به دلیل نقش مهم آنها در کاهش وزن مورد توجه افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند، قرار گرفته است.

وی همچنین میزان فیبر بدست آمده از مرکبات را بالا دانست و گفت: مصرف مرکبات می‌تواند به تامین فیبر مورد نیاز بدن کمک کند.
بابایی مصرف خیلی زیاد مرکبات را هم توصیه نکرد و گفت: مصرف زیاد این گروه از میوه‌ها به جهت میزان بالای اسید اگزالیک در آنها می‌تواند مشکلات سنگ کلیه به ویژه در بین افراد مستعد به سنگ کلیه را ایجاد کند.

۱۳۹۴/۱۰/۲۰سلامت نیوز – کد خبر: ۱۷۲۵۲۴

خوبی ها و بدی های نوشیدن هشت لیوان آب

آیا نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز برای ما مفید است و می تواند به سلامتی ما کم کند پیروی از این قانون کار درستی است یا خیر ؟ آیا تاثیری روی مزاج های مختلف خواهد گذاشت یا خیر؟
سید مهدی غضنفری متخصص فیزیولوژی و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به اینکه قانون مصرف ۸ لیوان در روز برای همه مزاج‌ها باطل است اظهار کرد: مصرف نوشیدنی‌ها در طب سنتی براساس قواعدی خاص پیش‌بینی شده است و با توجه به قاعده رعایت مزاج در افراد مختلف می‌توان نوشیدنی مناسب با مزاج آن فرد را تعیین کرد.
وی افزود: معمول‌ترین و اصلی‌ترین نوشیدنی آب است که دارای مزاج سردو تر است.
باید به این امر توجه داشته باشید مصرف بیش از حد آب عوارض بسیاری را به همراه خواهد داشت.
غضنفری تصریح کرد: قانون مصرف ۸ لیوان در روز برای تمام مزاج‌ها باطل است.
مصرف بیش از اندازه آب در برخی افراد باعث بروز عوارضی مانند نفخ، بی‌حالی، خواب آلودگی و… می‌شود.
مهمترین نکته‌ای که باید به آن توجه کنیم، برای تعیین نوع نوشیدنی‌ها با توجه به مزاج افراد باید به متخصصان مراجعه شود تا با توجه به مزاجی که در آنها وجود دارد نوشیدنی مورد علاقه‌شان را با رعایت قوانین خاص طب سنتی انتخاب کنند.
این متخصص فیزیولوژی و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش تأکید کرد: مصرف نوشیدنی‌ها با توجه به مزاج افراد، موقعیت جغرافیایی، آب و هوا و فصل‌های مختلف تعیین می‌شود.
زیرا مصرف نوشیدنی‌های سرد و خنک در سرما و برودت هوا برای سرد مزاجان بسیار مضر است و بالعکس.
وی در پایان گفت: افرادی که مزاج سرد دارند متابولیسم و انرژی پایین هستند و با مصرف نوشیدنی‌های سرد در فصول سرد و اقلیم‌های سردسیری دچار ضعف افت قند، حالت تهوع و بی‌حالی شدید می‌شوند. آب نیز دارای مزاج سردوتر است و  سرد مزاجان باید در مصرف آب توجه ویژه داشته باشند.

hiDoctor.ir

لاغری با انواع میوه ها و خوراکی ها

برخی میوه ها و خوراکی ها می توانند به شما در کاهش وزنتان کمک کنند اگر مایلید از راههای طبیعی وزن خود ار کم کنید با ما همراه باشید تا شما را راهنمایی کنیم

ماست
ماست پروتئین دارد و مدت بیشتری طول می‌کشد تا از معده خارج شود بنابراین مدت طولانی ‌تری احساس سیری در شما باقی می‌ماند. علاوه بر این برای گوارش پروتئین کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات می‌سوزانید. ماست بدون شکر و بدون چربی یا کم چرب انتخاب کنید.

دارچین
برخی مطالعات نشان می‌دهند دارچین خاصیت تثبیت قند خون دارد. دارچین می‌تواند اشتها را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ فروبنشاند. تقریبا همه افراد می‌توانند دارچین را به شیوه سنتی مصرف کنند. می‌توانید مقداری دارچین را در قهوه، چای، ماست و برای افزودن طعم شیرینی بدون افزایش کالری به انواع غذاها (مانند شله زرد) بیفزایید.

فلفل قرمز
فلفل قرمز ماده شیمیایی بدون طعمی به نام کاپسایسین دارد. در برخی انواع فلفل مقدار این ماده بسیار بیشتر و در برخی مانند فلفل دلمه‌ای مقدار آن بسیار کمتر است. کاپسایسین به نظر می‌رسد اشتها را فرونشانده و متابولیسم را کمی افزایش می‌دهد اما تنها برای مدت کوتاهی. احتمالا کاپسایسین تاثیر قابل ملاحظه‌ای بر وزن ندارد مگر اینکه به خاطر طعم تندش باعث شود کمتر غذا بخورید.
چای سبز
چندین مطالعه نشان داده است که چای سبز با تحریک بدن به سوزاندن چربیهای شکم، می‌تواند کاهش وزن را تسریع نماید. چای سبز حاوی ماده‌ای به نام کاتچین است. کاتچین نوعی ماده شیمیایی گیاهی است که بر سوخت و ساز تاثیر می‌گذارد. برای اینکه بیشترین بهره را از چای سبز ببرید باید چند مرتبه در روز این نوشیدنی را مصرف کنید. توصیه می‌شود چای را داغ مصرف کنید چون مدت بیشتری طول می‌کشد تا آن را بنوشید و بنابراین احساس آرامش به شما می‌بخشد.

گریپ‌فروت
گریپ فروت هیچ خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما می‌تواند به شما کمک کند با دریافت کالری کمتر احساس سیری پیدا کنید. علت این امر فیبر محلول موجود در گریپ فروت است که گوارش آن مدتی طول می‌کشد. پیش از غذا نصف گریپ فروت یا یک لیوان آب گریپ فروت مصرف کنید تا به واسطه احساس سیری ناشی از آن کمتر غذا بخورید.

هندوانه
غذاهایی که محتوای آب زیادی دارند فضای بیشتری در معده تان می‌گیرند بنابراین سیگنالی ارسال می‌شود که به اندازه کافی خورده‌اید و جای زیادی برای غذاهای دیگر نیست. بسیاری از سبزیجات و میوه‌های خام آب و مواد مغذی زیاد و کالری کمی دارند. هندوانه یکی از بهترین نمونه‌های این مواد غذایی است و منبع خوبی برای آنتی اکسیدان لیکوپن بوده و ویتامین ث و آ زیادی نیز در اختیار شما قرار می‌دهد.

گلابی و سیب
سیب و گلابی نیز آب زیادی دارند. بهتر است این میوه‌ها را با پوست بخورید تا به واسطه فیبر آن مدت بیشتری احساس سیری کنید. به جای آب میوه بهتر است میوه کامل مصرف کنید تا فیبر بیشتری دریافت کنید و میوه را بجوید. با جویدن میوه مقداری کالری نیز می‌سوزانید و مدت بیشتری طول می‌کشد تا میوه را بخورید که این ویژگیهای برتری مصرف میوه کامل نسبت به اسموتی را نشان می‌دهند.

انگور در مقابل کشمش
دو فنجان انگور با یک چهارم فنجان کشمش مقایسه می‌شود. هر دوی آنها کمی بیشتر از ۱۰۰ کالری دارند اما احتمالا با خوردن انگور بیشتر سیر می‌شوید. میوه‌های خشک نیز جایگاه خود را دارند و به مقدار کم می‌توان در سالاد آنها را استفاده کرد.

بری‌ها (توت ها)
بری‌ها همانند میوه‌های دیگر پر از آب و فیبر هستند و شما را مدتی سیر می‌کنند. همچنین بسیار شیرین هستند و با مقدار کمی کالری (نسبت به کلوچه و بیسکویت) میل شما به شیرینی را ارضا می‌کنند. بلوبری نمونه خوبی از این دست میوه‌ها و سرشار از آنتی اکسیدانها است.
سبزیجات خام
سبزیجات خام میان وعده عالی به حساب می‌آیند. سبزیجات خام تمایل به خوردن میان وعده ترد را برآورده کرده و به واسطه محتوای زیادی آب به شما احساس سیری می‌دهند در حالی که کم کالری هستند. نصف فنجان کرفس خرد شده تنها ۸ کالری دارد. مقداری کره بادام زمینی به کرفس بمالید یا هویج را در سالسا خرد کنید. وقتی تمایل به مصرف چیپس دارید، به جای آن سبزیجات خام مصرف کنید.
سیب زمینی
سیب زمینی سرخ کرده احتمالا گزینه‌ای عالی است اما اگر از سیب زمینی تنوری به جای آن استفاده کنید، انتخاب بهتری داشته‌اید. سیب زمینی تنوری به قدری طعم دارد که نیازی به چیز دیگری در کنار آن نیست. با مصرف سیب زمینی تنوری در مصرف کالری مقدار زیادی صرفه جویی می‌کنید. سیب زمینی سرشار از پتاسیم، بتاکاروتن، ویتامین ث و فیبر است.

تخم مرغ
یک تخم مرغ تنها ۷۵ کالری و ۷ گرم پروتئین دارد و علاوه بر آن از مواد مغذی حیاتی دیگری نیز برخوردار است. به خاطر داشته باشید بدن برای گوارش تخم مرغ کالری بیشتری می‌سوزاند تا گوارش صبحانه پر کربوهیدرات. اگر کلسترولتان بالاست، یک تخم مرغ تقریبا همه مقدار کلسترولی که در روز می‌توانید دریافت کنید، را وارد بدن شما می‌کند بنابراین سفید تخم مرغ را که بدون کلسترول است مصرف کنید.
قهوه
حتما برایتان جالب است نوشیدنی لذیذ و مورد علاقه تان یکی از مواد غذایی است که به افزایش متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن کمک می‌کند. قهوه متابولیسم را کمی افزایش میدهد اما این مقدار به ویژه اگر همراه آن میان وعده‌های پرکالری مصرف کنید، موجب کاهش وزن قابل توجهی نمی‌شود.

جوی دو سر
خوراک جوی دو سر، سه ویژگی مفید برای کاهش وزن دارد: فیبر زیاد، مقدار زیادی آب و حرارت. در مجموع این سه فاکتور بسیار سیر‌کننده هستند. خوردن غذاهای گرم مدت بیشتری طول می‌کشد، از طرفی چون جوی دوسر سرشار از فیبر و مایعات است مدت بیشتری شما را سیر نگه می‌دارد. خوراک جوی دو سر را زیاد شیرین نکنید. به جای آن از دارچین یا جوز هندی استفاده کنید تا نیاز به شکر کمتری داشته باشد.

نان سبوس دار
کراکر یا نان ترد غلات کامل جایگزین پرفیبر و کم چربی به جای بیسکوئیت و کراکرهای معمولی هستند. تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که غلات کامل به جای غلات تصفیه شده مصرف می‌کنند چربی شکم کمتری دارند. غلات کامل مواد مغذی زیادی نیز در بردارد و بنابراین فواید آن برای سلامتی زیاد است اما این درباره کراکر و بیسکوئیت صادق نیست. همچنین ماکارونی و نان غلات کامل می‌توانید مصرف کنید.
سوپ
در اینجا سوپ بر پایه آب مرغ یا گوشت مد نظر است نه خامه‌ای. سوپ پر از آب بوده و شما را با کالری بسیار کمی سیر می‌کند. از طرف دیگر به خاطر داغ بودنش مانع از پرخوری می‌شود. سوپ را پیش از غذای اصلی میل کنید تا فضای معده شما را محدود کند و نگذارد زیاد غذای پرکالری بخورید.

hiDoctor.ir

آنتی بیوتیک و آسیب های ناشی از مصرف آن

 مصرف آنتی بیوتیک چه تاثیرات منفی روی بدن میگذارد اینگونه داروها چه تاثیرات منفی روی بدن خواهند گذاشت ،نباید اینگونه داروها را به طور خودسرانه مصرف کنیم عوارض و آسیب های زیادی روی سلامتی مان خواهند گذاشت
در اکثر موارداتفاقی که برای شما می‌افتد به این صورت است: شما با کمی خارش در گلو به رختخواب می‌روید و صبح که از خواب بیدار می‌شوید احساس می‌کنید مری شما به کاغذ سنباده تبدیل شده است سپس به یک مرکز مراقبت‌های پزشکی مراجعه می‌کنید و آن‌ها نیز یک نسخه از انواع آنتی‌بیوتیک‌ها برای شما تجویز می‌کنند.
آیا ایده بی ‍‌ضرر بودن آنتی‌بیوتیک‌ها درست است؟؟
 مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ نشان داد که پزشک‌ها آنتی‌بیوتیک را برای ۶۰% افرادی که با انواع گلودرد به آن‌ها مراجعه می‌کنند تجویز می‌کنند، در حالی که این میزان باید در حدود ۱۰% باشد.آنتی‌بیوتیک‌ها بسیار مفید هستند،آن‌ها باکتری‌های بد را می‌کشند،از ضربه زدن باکتری‌ها به بدن جلوگیری می‌کنند و به شما اجازه می‌دهند که با بیماری خود مبارزه کنید. اما به یاد داشته باشید که آنتی‌بیوتیک‌ها باکتری‌های خوب را نیز از بین می‌برند و به همین خاطر می‌توانند برخی آسیب‌های بسیار جدی را به بدن شما وارد کنند. Jeffrey Linder پروفسور بیماری‌ها در بیمارستان زنان بریگهام و همکار نویسنده در مطالعه بالا می‌گوید: هنگام صحبت کردن با بیماران، پیام اصلی من این است که اگر شما عفونت باکتریایی ندارید سعی کنید از دوره بیماری عبور کنید چون مصرف یک آنتی‌بیوتیک بیشتر به شما آسیب میزند تا اینکه برای شما مفید باشد.
و اما این‌که عفونت باکتریایی چیست؟؟ ذات‌الریه، عفونت‌های شدید سینوسی (با مدت بیش از ده روز)، عفونت گوش و گلودرد استرپتوکوکی از انواع عفونت‌های باکتریایی هستند. در هر بیماری دیگری مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا یا حتی برونشیت حاد، شما می‌توانید از پزشک درخواست کنید که برای‌تان آنتی‌بیوتیک تجویز کند البته اگر شما واقعاً به آنتی‌بیوتیک نیاز داشته باشید.
تاثیرات منفی استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها
۱-روده شما هرگز شما را نمی‌بخشد
شما می‌دانید چطور گاهی اوقات آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند مواد غذایی موجود در روده شما را کمی سریع‌تر از آنچه که باید به قسمت تحتانی دستگاه گوارش حرکت بدهند؟ دلیلش این است که آنتی‌بیوتیک‌ها در حال پایین رفتن در سیستم گوارشی نظم همه نوع از باکتری‌های روده (خوب و بد) را کاملاً بر هم می‌زنند. با توجه به مطالعه‌ای که در مجله‌ی آمریکایی گوارش منتشر شد بسیاری از افراد پس از قطع آنتی‌بیوتیک تسکین می‌یابند اما برخی از مردم دیگر هرگز بهبود نمی‌یابند. محققان دریافتند که شرکت کنندگانی که بیش از سه آنتی‌بیوتیک در یک دوره پنج ساله مصرف کرده‌اند ۵/۱ برابر بیشتر احتمال ابتلا به بیماری روده تحریک پذیر مانند کولیت اولسراتیو یا بیماری کرونرا دارند.
۲-چاقی
شما احتمالاً می‌دانید که در گوشتی که مصرف می‌کنید آنتی‌بیوتیک وجود دارد اما آیا شما می‌دانید چرا در گوشت آنتی‌بیوتیک وجود دارد؟ فروشندگان برای چاق کردن گاو و مرغ قبل از این که آن‌ها را بکشند از آنتی‌بیوتیک استفاده می‌کنند. آنتی‌بیوتیک‌ها همین عملکرد را می‌توانند در بدن شما نیز داشته باشند. یک مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی چاقی نشان داد که آنتی‌بیوتیک‌ها در دوران کودکی برای تأثیر بر افزایش وزن کودکان استفاده می‌شوند و البته بر افزایش وزن در سال‌های آینده نیز تأثیر‌گذارند. محققان دریافتند کودکانی که حداقل هفت دوره آنتی‌بیوتیک دریافت کرده‌اند،در سن ۱۵ سالگی حدود ۴/۱ کیلوگرم (در حدود ۳ پوند)‌سنگین‌تر از کودکانی هستند که به این میزان آنتی‌بیوتیک مصرف نکرده‌اند. در همین راستا آنتی‌بیوتیک‌ها با پیشرفت دیابت نوع دو (یک عامل خطر برای کسانی که چاق هستند) نیز ارتباط دارند: شرکت کنندگان در این مطالعه که بیشتر از ۵نوع آنتی‌بیوتیک استفاده کرده‌اند ۵۳% بیشتر احتمال ابتلا به این بیماری‌ را دارند.
۳-احتمال تاثیر بر مغز
آیا تا به حال شما از بیماری که در ارتباط با مغز و روده باشد چیزی شنیده‌اید؟ متأسفانه در این رابطه باید عرض شود: هم‌زمان با اینکه آنتی‌بیوتیک‌ها، باکتری‌ها (خوب یا بد) را در روده‌ی شما نابود می‌کنند آن‌ها هم‌چنین روی مغز شما تأثیرمی‌گذارند. با توجه به یک مطالعه‌ی جدید منتشر شده در مجله‌ی روانشناسی بالینی، مصرف فقط یک دوره واحد از آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است با افزایش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب مرتبط باشد.  محققان دریافته‌اند که شرکت کنندگان بعد از مصرف پنج دوره جداگانه پنی سلین ۵۰% بیشتر احتمال ابتلا به افسردگی یا اضطراب را دارند.

مردان چکاپ را جدی بگیرند

مردان به علت استرس بالا باید هر شش ماه یک بار یک چکاپ کلی انجام دهند.

زاهدی متخصص داخلی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به ضرورت چکاپ مردان اظهار داشت: آزمایش‌های غربالگری روش خوبی برای پیشگیری از بیماری‌های مختلف است، به طوری که این آزمایشات برای تشخیص زودرس بیماری‌ها انجام می‌شود و سبب سلامتی مردان و طول عمرشان می‌شود و چکاپ به علت این که مردانی زیاد به فکر سلامتی شان نبوده و در جامعه امروزی امری ضروری به حساب می‌آید.
وی بیان کرد: مردان بهتر است که هر شش ماه یکبار خود را چکاپ کرده و از این طریق از درصد سلامتی خود مطلع شوند، زیرا اگر در معرض بیماری باشند، با تشخیص و درمان به موقع آن می‌توانند جلوی آن بیماری را بگیرند.
این متخصص داخلی با بیان این که سرطان پروستات شایع‌ترین بیماری در بین مردان است،‌ افزود: این سرطان به دلیل این که دارای سیر آهسته‌ای است برای مبتلا نشدن به این عارضه و رشد سریع آن باید با تست‌های غربالگری قبل از بروز علائم آن را شناسایی و با روش‌های DRE و PSA به درمان آن بپردازیم.
این متخصص ادامه داد: مردان باید چکاپ را جزو برنامه اصلی زندگی‌شان قرار دهند زیرا آنها بیماری خود را دیر باور می‌کند و به همین خاطر برای جلوگیری از مشکل خاص بیشتر از زنان به چکاپ نیازمند هستند.
زاهدی تصریح کرد: به علت سرپرستی اکثر مردان در جامعه مرتباً در استرس و فشارهای روحی قرار دارند و فشارخونشان نسبت همین مسئله ممکن است بالا برود و غربالگری از بروز بیماری فشارخون بالا و مشکلات ناشی از آن جلوگیری می‌کند.
وی در پایان گفت: چکاپ می‌تواند مردان را از بروز بیماری‌های خطرناک نجات دهد و زندگی دوباره‌ای به آن ها ببخشد که علت این امر اهمیت ندادن اکثر آقایان به سلامتی جسمی و روحی خود است.

افزایش خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی با مصرف خوراکی های فرآوری شده

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که خوراکی های فراوری شده به واسطه تضعیف مقاومت روده ها در برابر باکتری، سموم و سایر فاکتورهای مضر خوراکی و غیر خوراکی، خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی را افزایش می دهد.

به گزارش گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال، محققان آلمانی موسسه Aesku-Kipp در این مطالعه تاثیر خوراکی های فرآوری شده را بر روده و ابتلا به بیماری های خودایمنی بررسی کردند؛ بیماری های خودایمنی وضعیت هایی است که در جریان آنها بدن به بافت های خود حمله کرده و به آنها آسیب می زند.
بیش از ۱۰۰ بیماری خودایمنی شناخته شده اند که از جمله آنها می توان به بیماری دیابت نوع اول، بیماری سلیاک، لوپوس، اسکلروز متعدد، التهاب هپاتیت اتوایمون و بیماری کرون اشاره کرد.
به گفته محققان، در حالی که بیماری های عفونی در دهه های اخیر شایع شده است، اما همزمان، بیماری های آلرژیک، سرطان و بیماری های خود ایمنی نیز افزایش پیدا کرده اند.
با توجه به کوتاهی بازه زمانی چند دهه اخیر که نقش تغییرات ژنتیکی را کمرنگ می کند، جامعه علمی به دنبال کشف دلایل بروز افزایش بیماری های خودایمنی در سطح محیطی برآمده است.
در این مطالعه، محققان محور توجه خود را بر افزایش گیج کننده استفاده از افزودنی های مواد غذایی صنعتی متمرکز کردند؛ موادی که با هدف بهبود کیفیت مانند طعم، بو، بافت و عمر مفید به خوراکی ها اضافه می شود. آنها متوجه شدند که ارتباط غیر مستقیم قابل توجهی میان افزایش مصرف خوراکی های فرآوری شده و افزایش ابتلا به بیماری های خود ایمنی وجود دارد.
بسیاری از بیماری های خودایمنی از آسیب به عملکرد اتصالات محکم (اتصالات بی منفذ) محافظ مخاط روده ناشی می شود.
زمانی که این اتصالات محکم به طور عادی کار می کنند، به صورت یک مانع در برابر باکتری، سموم، عوامل آلرژی زا و سرطان زا عمل کرده و از سیستم ایمنی بدن در مقابل آنها محافظت می کنند.
آسیب به این اتصالات محکم باعث ابتلا به بیماری های خود ایمنی می شود و محققان متوجه شدند که دستکم هفت ماده رایج افزودنی به مواد غذایی موجب تضعیف این اتصالات محکم می شوند؛ این مواد افزودنی عبارتند از: گلوکز (قند)، سدیم (نمک)، حلال چربی (امولسیون)، اسیدهای آلی، گلوتن، ترانس میکروبی (آنزیمی که به عنوان پروتئین غذا عمل می کند) و ذرات نانومتریک.
محققان ابراز امیدواری کردند که این مطالعه و پژوهش های مشابه، اطلاع رسانی بیشتری را در مورد خطرات ذاتی افزودنی های صنعتی به مواد غذایی موجب شوند و میزان آگاهی نسبت به لزوم کنترل این مواد افزودنی ها را بالا برند.
محققان همچنین به والدین مبتلا به بیماری های خود ایمنی و افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری ها را دارند، توصیه می کنند که تا حد امکان از مصرف خوراکی های فراوری شده اجتناب کنند.
نتایج این مطالعه در نشریه Autoimmunity Reviews منتشر شده است.

ایرنا ۱۴ دیماه ۱۳۹۴