روغن را چگونه نگهداری و مصرف کنیم؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به همشهری آنلاین میگوید: توجه به اصل تعادل در مصرف انواع روغن و چربی و همچنین نحوه نگهداری روغن و غذاهای چرب از اولویتهای آموزش تغذیه در سیستم بهداشتی کشور است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، دكتر زهرا عبداللهي ميگويد: بيماريهاي قلبي و عروقي […]
اگر فشارخون دارید روزی یک لیوان کفیر بنوشید
سرطان یکی از مهمترین علل مرگ و میر در جهان است. تحقیقات پزشکی نشان داده مصرف مواد غذایی تخمیری باعث از بین رفتن انواع مختلفی از تومورهای سرطانی در حیوانات آزمایشگاهی میشود. به گزارش سلامت نیوز، دکتر حسین ایمانی ضمن اشاره به این مسئله در گفتگو با سلامانه ادامه داد: در تحقیقی نشان داده شده […]
تقویت حافظه با این مواد غذایی
مصرف برخی مواد غذایی می تواند تاثیرات مثبت و بی نظیری روی سلامت مغز ما بگذارد برای تقویت قوای حافظه خود پیشنهاد می کنیم از اینگونه مواد غذایی کمک بگیرید و با آن ها آشنا شوید علاوه بر ژنتیک و ورزش که نقش مهمی در سلامتی مغز دارند، تغذیه هم میتواند بسیار تاثیرگذار باشد. مواد […]
توصیه های بهداشتی درباره ماهی قرمز
سلامت نیوز:توصیه های بهداشتی دامپزشکی استان ایلام برای خرید ونگهداری ماهی قرمز مسئول روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان ایلام با عرض تبریک فرارسیدن سال نو از هم استانی های عزیز درخواست نمود به توصیه های بهداشتی دامپزشکی در خصوص ماهی سفره عید توجه نمایند. جعفر رشیدی گفت با فرارسیدن عید نوروز و احترام به […]
روزانه یک فنجان چای بنوشید تا قلب سالم داشته باشید
طبق یک تحقیق جدید، نوشیدن حداقل یک فنجان چای در روز برای سلامت قلب شما مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، طبق مطالعه محققان بیمارستان جانز هاپکینز مریلند، افرادی که هر روز یک فنجان چای می نوشند در مقایسه با کسانی که چای نمی نوشند، ۳۵ درصد کمتر در معرض خطر […]
با مشاهده این علایم به دندانپزشکی مراجعه کنید
از دست دادن دندان ها و بهداشت ضعیف دهان با خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی همراه است. به یاد داشته باشید که نباید هرگز منتظر بروز علائم خاصی برای رفتن نزد دندان پزشک باشید. حتی زمانی که حس می کنید دهان و دندانتان هیچ مشکل بهداشتی ندارد، باید این مراجعات را […]
ضرورت مصرف برخی چربی های مفید
این خوراکی ها سرشار از چربی های مفید برای بدن هستند و می توانند به انواع چربی های مفید را به بدنمان برسانند توصیه می کنیم از مصرف آن ها غافل نشوید شواهد به وضوح نشان میدهد که مصرف غذاهای غنی از چربیهای سالم مانند آجیل، روغنهای گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری […]
پرتقال؛ دیواری محکم برابر سکته مغزی!
خبری خوش برای طرفدران پرتقال؛ مرکبات خطر بروز سکته های مغزی را کاهش می دهد.میوه ای لذیذ و خوش عطر که به دلیل تمامی خواصش نقشی غیر قابل انکار در حفظ سلامت جسمانی ما ایفا می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، کلید قدرت معجزه آسای پرتقال در جلوگیری از سکته […]
بهترین گزینههای غذایی برای وعده صبحانه
یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدراتهای پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه، خوشبختانه گزینههای زیادی برای یک صبحانه سالم وجود دارد. در اینجا برخی گزینههای مفید غذایی برای این وعده مهم روزانه توصیه شدهاند: بلغور جو: جوی دو سر حاوی بتاگلوتان، یک نوع فیبر […]
سرطان روده با این عوامل خوراکی
اگر زیاده از حد مواد گوشتی مصرف می کنید توصیه می کنیم از این امر اجتناب ورزید چون تاثیرات مضر و جبران ناپذیری برای سلامتی تان خواهد گذاشت و یکی از مهمترین دلایل بروز سرطان روده می شود سرطان در روده با ایجاد پولیپ های مختلف در آن بروز میدهد *دکتر احمدرضا درستی: برخی تحقیقات […]