بهترین خوراکی‌ها برای بدترین هوا
کم کردن آلودگی هوا، کاری نیست که در توان ما مردم عادی باشد، اما حداقل می‌توانیم نکاتی را رعایت کنیم یا از غذاها، نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی استفاده کنیم که سیستم ایمنی بدن را در برابر مضرات آلودگی هوا، تقویت می‌کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سلام دکتر،کسانی که عاشق خوراکی‌ها و غذاهای […]
هوای منزل افراد سیگاری تا ۱۰ برابر آلوده‌تر از هوای تهران است
فوق تخصص ریه و دستگاه تنفسی گفت: هوای منزل افراد سیگاری تا ۱۰ برابر آلوده‌تر از هوای تهران است. به گزارش سلامت نیوز،حسن‌الله صادقی در گفت‌وگو با فارس با اشاره به آلاینده‌هایی که در منزل وجود دارند، گفت: تعدادی از آلاینده‌هایی که به ریه آسیب می‌زنند، مربوط به فضای داخل خانه است و افراد به‌طور […]
آلاینده های خانگی را بشناسید
آلودگی محیط خانه می تواند باعث بروز بیماری و تشدید بیماری های ریوی و آسم در افراد شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، وقتی صحبت از آلودگی هوا می شود ذهن ما بیشتر به سوی هوای آلوده خارج از خانه معطوف می شود ولی بسیاری از خانه ها هوایی آلوده تر از […]
نکاتي ساده براي فصل سرماخوردگي
با آمدن فصل پاييز، اين امکان وجود دارد که بسياري از ما دچار سرماخوردگي‌هاي خفيف يا شديد شويم و درنتيجه بايد خود را براي مواجهه با فصل زمستان آماده کنيم. بر اساس آمار سازمان کنترل و پيشگيري از بيماريهاي آمريکا، نزديک به ۲۰ درصد از جمعيت آمريکا در فصول سرد دچار سرماخوردگي مي‌شوند. از سوي […]
نخوردن صبحانه قدرت یادگیری را کاهش می‌دهد
مسئول واحد تغذیه و مبارزه با بیماری‌های شبکه بهداشت ملکشاهی گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قندخون در سطحی که مغز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، مختل شده و یادگیری و تمرکز حواس کمتر می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، «ثریا منصوری» در جلسه آموزشی که در مدارس مروج […]
اضافه وزن با لاک ناخن
به گزارش دکتر سلام، امروزه حنا جای خود را به انواع لاک ها داده است. بدون شک عمل لاک زدن تغییری در وزن بدن ایجاد نمی کند. مشکل از یکی از مواد موجود در لاک ناشی می شود که در بدن نفوذ کرده و عملکرد هورمون ها را به هم می ریزد و باعث چاقی […]
تقویت سیستم ایمنی با مصرف کمتر شکر
سعی کنید در مصرف شیرینی جات اعتدال ارعایت کنید و از زیاده روی در خوردن آن ها خودداری کنید توصیه می کنیم بخاطر تقویت سیستم ایمنی تان هم که شده شیرینی های ساده را کنار بگذارید مریم شیرمستی روز دوشنبه با تاکید براینکه قندها و شیرینی های ساده بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد […]
چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟
خیلی لاغر بودن می تواند به شکلی جدی ناسالم باشد. محققان متوجه شده اند ژنی وجود دارد که مردان لاغر را در خطر دیابت قرار می دهد. این یکی از موارد لیست بلند بالای مشکلاتی است که کمبود وزن می تواند برای یک فرد به وجود بیاورد. مواردی از جمله بالا رفتن خطر سقط جنین، […]
معرفی خوراکی های حاوی فیبر
می خواهیم منابع غذایی که حاوی فیبر هستند را به شما معرفی کنیم فیبر ها برای سلامتی افراد مختلف در همه رده سنی بسیار مفید هستند در ابن مطلب لیستی از بهترین منابع غنی از فیبر را برایتان آورده ایم. فیبر علاوه بر این که احساس سیری را افزایش می دهد، منبع بسیار خوبی برای […]
كدام روش پخت بهتر است؟
یكی از مزایای بخارپز كردن این است كه مزه و عطر مواد حتی اگر همه با هم در یك ظرف پخته شوند، با یكدیگر مخلوط نمی گردد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، با پخت مواد غذایی مقداری از مواد مغذی آن نیز از بین می‌رود كه این میزان بستگی به روش […]