میوه و سبزی هایی که وزن را کنترل می کنند

خوردن سبزیجات و میوه ها درست است که به کنترل وزن کمک می کند، اما همه سبزی ها و میوه ها تاثیر یکسانی در کنترل و کم کردن وزن ندارد. به گزارش گروه علمی ایرنا از نیویورک تایمز، نتایج تحقیق تازه و مفصلی که در ۲۴ سال توسط دانشگاه هاروارد انجام شده نشان می دهد […]

مصرف مکمل امگا ۳ و تاثیرات آن بر متابولیسم بدن

امگا ۳ چه تاثیرات مفیدی روی سوخت و ساز بدن می تواند بگذارد و موجب چه تغییراتی در آن می شود سوخت و ساز بدن با مصرف این مکمل بهتر خواهد شد و موجب کالری سوزی بیشتر می شود  با اشاره به راه‌های افزایش متابولسیم بدن اظهار داشت: متابولیسم همان سوخت و ساز بدن است […]

تمشک سیاه میوه ای با خواص آنتی اکسیدانی بالا

طبق مطالعه اخیر محققان، تمشک سیاه در مقایسه با سایر میوه های توتی دارای فوایدی به مراتب بیشتر برای سلامت است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، تیمی از محققان دانشگاه کشاورزی لهستان دریافته اند که تمشک سیاه بیش از آنچه که تاکنون تصور می شد دارای فواید سلامتی است. میوه های توتی […]

چای ترش دشمن فشار و چربی خون

چای ترش با خواص منحصر به فرد خود باعث کاهش فشار و چربی خون به عنوان شایع ترین امراض می شود و در نتیجه انسان با مصرف آن عمری طولانی تر خواهد داشت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، خستگی یک روز سخت را هیچ چیز جز به قول مادر بزرگ ها یک […]

پیامدهای اضافه وزن و چاقی زیاد در خردسالی

آیا می دانستید چاق ماندن و اضافه وزن در دوران طفولیت می تواند تاثیرات مخربی روی سلامتی افراد مختلف در دوران بزرگسالی بگذارد و چیزی جز بیمارشدن آن ها را برایشان به ارمغان نمی آورد الگوهای غذایی و میزان فعالیت بدنی از دوران کودکی شکل می‌گیرد و خانواده در شکل‌گیری عادت‌های غذایی و فعالیت بدنی […]

رژیم غذایی در تسخیر فست فودها/ به کبد و استخوان‌تان رحم کنید

اگر بخواهی یک روز بی مقصد خیابان‌های پایتخت را قدم بزنی، قطعا نگاهت متوجه وفور انواع مغازه های فست فود خواهد شد. به گزاش سلامت نیوز به نقل ازمهر، فست فود به شکل امروزی ۹۵ سال پیش در هفتم جولای ۱۹۱۲ و در آمریکا متولد شد. در این روز رستورانی با نام «اتومات» در نیویورک […]

مهمترین علایم کم کاری تیرویید را بشناسید

کم کاری غده تیرویید یک اختلال شایع است که اکثر افراد از علایم آن آگاه نیستند. در این حالت، غده تیرویید به میزان کافی هورمون تیرویید ترشح نمی کند. به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا، تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هورمون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح […]

کدام غذاها با التهاب بدن مبارزه می کنند؟

برای بسیاری از پزشکان اکنون این نکته محرز شده که یکی از بهترین راه ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، حتما عنوان داروهای ضد التهاب به گوش همه ما خورده است، ولی کمتر در مورد غذاهای ضد […]

نمک خوردن برای بیماران قلبی

تا کنون مصرف نمک برای افرادی که دچار بیماری قلبی بوده اند خطرساز و مضر تلقی شده است اما اکنون پژوهشگران این چاشنی را لازمه سفره بیماران قلبی میدانند مصرف نمک در حد تعادل بریا این افراد لازم و ضروری است طبق یک مطالعه جدید، کاهش مصرف نمک در بیماران قلبی می تواند خطر مرگ […]

هپاتیت سی می‌تواند با خطر بیشتر پارکینسون مرتبط باشد

پژوهشگران می‌گویند افراد مبتلا به ویروس هپاتیت سی تقریباً با احتمال ۳۰ درصد بیشتر نسبت به سایرین در معرض خطر دچار شدن به بیماری پارکینسون هستند. چیا هونگ کائو مجری این طرح از دانشگاه پزشکی چین در شهر تایچی در تایوان در یک بیانیه خبری آکادمی نورولوژی آمریکا اعلام کرد: «فاکتورهای زیادی در پیشرفت بیماری […]